подскажите, как вкусно можно пожарить морской язык в духовке с овощами?

Морской язык в духовке получается очень нежный и вкусный. На рынке "морской язык" продается в виде филе, которое мы и будем использовать в нашем рецепте "Морской язык в духовке". И так что нам потребуется для этого рецепта:

* 2 шт филе - морской язык
* 4 шт - луковицы средних размеров
* 1 шт - большая морковка
* 2-3 шт - яйца
* сыр
* перец
* соль
* масло
* майонез

Филе морского языка посолить и поперчить с обеих сторон.

Филе морского языка посолить и поперчить

Почистить и нарезать лук полукольцами, морковку натереть на терке. Поджарить лук и морковь на подсолнечном масле до золотистого цвета лука. Пока морковь с луком жариться, а морской язык лежит и ждет свой черед, сварить яйца.

Поджарить морковку и лук

Смазать протвень маслом, на него выложить в один ряд морской язык, сверху выложить поджаренный лук и морковку.

Рецепт морской язык

Нарезать кольцами яйцо и уложить сверху на морской язык.

Морской язык с яйцами

Смазать сверху майонезом или сметаной.

Морской язык со сметаной

Посыпать сверху тертым сыром.

Морской язык с сыром

Протвень в разогретую духовку. Запекать морской язык в духовке около 40 минут, пока сыр сверху не расплавиться и не порозовеет.

Морской язык в духовке

Морской язык в духовке готов!

морской язык в духовке с сыром
Приятного аппетита.

Сделай в фольге!! ! Специи добавь и масло модсолнечное чуток. овощи также запеките в фольге