Диета. Когда Вам кушать оч. сильно охота, что делаете? А время уже позднее. Или очень вкусная курочка, а Вам ее низя???

Плачу, страдаю, ругаю себя и... ем эту курочку

яблоко, огурец, кефир, ну или капустка квашенная

хммм. то что вам тута советуют-что от яблок не поправишься-это темнота дремучая ни хрена (извиняюсь) не понимающая в здоровом питании. Если у Вас нет гормональных нарушений, то просто надо перейти на такой режим : утро :1 яйцо+ 100-150 гровсянки запаренной на воде без соли и сахара и молока. 2-й завтрак- кусок сыра 30 грамм (нежирных сортов). ОБЕД-ГРЕЧКА ОТВАРНАЯ 100 ГРАММ. БЕЗ НИЧЕГО. полдник-10 миндальных орехов+яблоко.. Ужин-индейка (грудка без кожи 100-150 грамм или куриная, или треска) + овощи типа кабачек, капуста, лук, помидор. Если перед сном хочется ЖРАТЬ-я вас ХОРОШО понимаю-то лопайте огурцы и салатную зелень, можно добавить творог 2 % жирности 100 грамм, не больше или кефир 1% грамм 100 ))) И еще-похудеть грамотно и без вреда здоровью поможет калькулятор калорий и физ. активность.

есть преп для подавления аппетита. а если плакать и есть, то получится свинтус.

я яблоки грызу, от них не поправишься, а желудок полный.

Ем яблоко. Пью чай.

Ну я пока курицу не поем, если она есть приготовленная, , все равно не успокоюсь. Психоз получается. Лучше спокойно лечь спать. А еще лучше лечь спать до того, как захочется есть.

Шкуру с нее обдерите и ешьте на здоровье

а мне кажется по вашему фото, что никакой курочки бояться не надо, прекрасно выглядите!

Отвариваю в крутую 3 яйца и съедаю только белки с огурцами, помидорами или капустой