Зачем вы наедаетесь на ночь?

Да кто же это вам такое рассказал?! Я была уверена, что меня никто не видит!!! А серьезно, прицепилась эта напасть, когда вышла на пенсию... Вместе с бессонницей... Победила с помощью израильской диеты. Там ужин - до 19, а перед сном - кефир и ложка пюре из различных сухофруктов и орехов. Приятное - с полезным.

мне это необходимо чтоб глюкоза не упала к утру

Не ем на ночь вообще

Я наедаюсь в завтрак и обед, поэтому редко хочу есть вечером. На ночь могу наесться черешней или любыми сезонными фруктами, если пожевать захочется. А могу и бутер с салом съесть, это бывает редко, поэтому после этого не испытываю моральных страданий))

Не то, что бы наедаюсь, но что то сырно- мясное закидываю грамм стопятьдесят.
Что бы ночью желудок не разъедал кислотой собственные стенки
Что бы спокойно спалось
Что бы утром не урчало от голода в животе.

Я на ночь не наедаюсь, максимум- чашка молока с пряником.

Голодному снится еда
Голодный кричит по ночам
А где-то в тарелке котлета
Уже приближается к нам

Я не наедаюсь)), но если уж захочется есть, могу выпить немного молока.

Это не обо мне)) часа за 3 до сна не ем. Иначе не усну

чтобы кошмары не снились)))

Что бы спалось слаще)

Если я в 18.00 прихожу домой, мне что, оставаться без ужина?! Тем более работа требует много сил.

я не то что бы наедаюсь, но голодная уснуть не могу.

Смотря кто лично я после 18:00 не ем_)

А так, думаю, это привычка уже, а у кого и выхода другого нет, кто до поздна работает.

Чтоб среди ночи сонному не искать в холодильнике еду