Посоветуте какой-нибудь вкусный дешевый рецептик, чтобы по-быстрому приготовить.

вареное яйцо.
бутерброд.
хлеб с маслом и сыром. или колбасой.

Закладываешь голову в холодильник и хомячишь, пока не началось.

Бутерброд, яичница, макароны, рыба с овощами в микроволновке, овощной суп из смеси с шампиньонами.

Кипятишь воду, пока закипает чистишь картошку - режешь, кидаешь в кипящую воду, добавляешь соль.

На сковородку кусок мяса, не солишь, жаришь до образования корочки ...

Макароны по флотски из готового фарша.

Покупаешь курицу, грибы (вешенки), капусту и лапшу (или плоские макароны - как в "гнездах"), еще понадобится немного соевого соуса.
Лапшу отвариваешь - с твердинкой, курицу реешь мелко, жаришь на масле в глубокой большой сковороде с грибами. как зарумянится - высыпаешь туда порезанную квадратиками капусту - горсти две. Как капуста станет немного прозрачной - загружаешь туда же лапшу, огонь - потише, кусок сливочного масла (четверть пачки) и соевого соуса - ложки 4 столовые. Соль и перчик и если найдешь - сладковатую азиатскую приправу.
Мешаешь раза 2-3 за 8-10 минут. Закрываешь крышкой, выключаешь и протомить минут 10 еще...
Есть прикольнее - китайскими палочками.
Вообще полный рецепт на моем блоге - garryspirit.ru/2016/04/19/noodles-hong-kong/

Ну вообще в таком случае яичница это классический вариант, если добавить колбасы то уже подороже, ну либо пельмени и при варке порезать в бульон сыру, можно колбасного, получится эдакий вкусный супчик. А так если побольше времени то можно почитать рецепты быстрого приготовления уж там-то много всего чем усладить желудок быстро.