Невовремя спрошу) А завтрак у Вас обязательно плотный или просто напиток? Расскажите о своем утреннем рационе

Чай зеленый, к нему либо бутерброд, либо творог с ложкой меда. Иногда овсянку варю, по настроению))

Кофе и сигарета.

Чай с печеньем или булочкой

Чай.
а обед в 12 дня.

Аппетита особо нет утром, поэтому, чаще всего, это просто напиток) Кофе сладкий со сливками или молоком, либо какао. Реже-чай, но тоже сладкий.
Если все же хочется чего-нибудь съесть, то это либо сыр (твердый, или плавленный), либо йогурт, или творожок со злаками (активиа, например)

кофе с молоком и корицей (это обязательно) и бутерброд с сыром или копченой колбасой

Только напиток - вода с лимоном. Иногда пью кофе или зеленый чай
В меня до вечера ничего не лезет)))

Весьма плотный. Обязательно мясо, птица с кашей и макаронами. И салатик. Привык так завтракать, когда работал и мотался по командировкам. И не всегда была возможность пообедать. Поэтому и ел утром достаточно, чтобы до ужина хватило.

я рано утром не могу кушать, не хочется. мой завтрак ближе к обеду, кофе с чем нибудь.

Если утром плотно позавтракаю, то к обеду с голоду сдохну, поэтому пустой чай

Да - плотный. Яичница с колбаской или бургер или блинчики с начинкой или брускетта. Иногда - каша с маслом и вареньем. Даже творог с печенькой - меня не устроит. Разве что как десерт к очновному блюду. Ну и кофе со сливками.. Завтрак - задел на рабочий день! А если кто говорит, что сразу после пробуждения есть много не может - то господа - нужно пораньше вставать!

Утром обязательно ем очень плотно. Обычно это блюда из яиц, молочная каша, бутерброды, выпечка.

Мама приучила утром всегда завтракать. С тех пор привычек не меняю. Завтрак нормальный, часов на пять хватает.

Плотный, иначе не могу, я утром голодная бываю.

С утра у меня фрукты и белки. Белки- это геркулесовая каша пополам с молоком, творог небольшой жирности, либо 2 варёных яйца. Ну и кофе с молоком без сахара.

Завтракаю хорошо. Это может быть Овсянка, гранола, омлеты или бутерброды-из основного. Банан, кусочек шоколадки или печенье. Из напитков, чай/кофе/цикорий

первый завтрак-кружка крепчайшего чёрного чая с молоком, можно с мёдом вприкуску. Хватает часа на два. Потом можно и чего посерьёзнее поесть

Овсянка, сэр.

Смотря, какое настроение. Бывает просто кофе, а бывает, что обожрусь до смерти.