Какой результат будет за 10 дней от моей диеты?

одень гречку, извращенец.

Вот лучшая диета!))

На весы встанешь и узнаешь

Хороший.

Через десять дней захочется маса

если выдержишь - минус 7 кг. ещё от физ нагрузок зависит.
но потом наберёшь 15.

вес суточной еды важен, а не состав.. будешь наедать даже на яблоках с такими понятиями

На людей бросаться начнешь на второй день))

Послушай Задорного, дело говорит," ни придерживайтесь вы никаких диет-шмиет, а просто, питайтесь правильно и вовремя, и никакой фитнес -клуб вам тогда не понадобится"

Худеют или полнеют не от каких-то определённых продуктов или диет, а от того что тратят больше чем потребляют. Это известно каждому школьнику.

Утром завтракаю фруктами - какими конкретно и сколько?
в обед голая гречка - сколько? Удельный вес воды в гречке?
на ужин помидорно огуречный салат с оливковым маслом - вес каждого ингредиента?
Результат полного медобследования?
В первую очередь нужно когнитивные способности восстанавливать, тогда и придёт правильная мысль о том, что проблемы со здоровьем врачи решают.

На второй день ее бросите

Самая лучшая диета - есть всё (чтобы организм получал все витамины), но маленькими порциями. И жить не на диване, а в движении. А в перерывах между едой есть фрукты и овощи в неограниченном количестве и пить воду без газа.

Хркновый для организма результат будет

пиво через жопу

Как только организм исчерпает свои запасы, у Вас будет пищевой срыв. Грубо говоря, будете жрать все подряд. Эффект от такой диеты будет конечно, но не на долго. Благодаря таким срывам, наверстаете потом кг с лихвой! А в дополнение еще получите раздражительность и упадок сил. С утра можете проснуться с чувством, что не отдохнули. Словить аппатию влегкую можно, перерастающую в депрессию, если долго сидеть на такой диете. Из-за отсутствия глюкозы в достаточном количестве, плохо соображать будете

результатом будет срыв и набор еще больших кило после прекращения диеты))
ну а скинешь конечно хорошо, ибо дефицит ккал огромный
вот только белка нет совсем - это очень плохо, совсем нездоровое получается похудение

Правда, где белок? Добавьте мясо в рацион.