Диета на котлете или куриной грудке

Я сейчас худею, занимаюсь спортом, питаюсь 3 раза в день, плюс вода и фрукты, но возник вопрос с ужином. Я ем куриную грудку, она мне надоела, я ее жарю в муке, масле и яйцах, а хочу котлеты, ибо они есть разные и получаются довольно вкусные. Можно ли мне есть котлеты, или все же остаться на грудке. Для дополнительной истории, я на завтрак ем 3 яйца и чай зеленый без сахара с лимоном (раньше ел кашу, но на ней не особо худею, она была кстати на воде), обед у меня суп и конечно же хлеб, ужин вы знаете, а тренировка у меня инсанити по 40 мин или по часу