Какие легкие блюда предпочитаете есть летом, в жару?

Водку? Не злоупотребльни.

Салаты фруктовые с мороженым .фреши на минералке

бараний бок

Если жарко, то могу лето прожить на помидорах, зелени, ягодах и мороженом.

по-большому счету ничего не меняется, сейчас и зимой все продукты как летом в магазине. а дачи у нас и летом нет

Салаты из свежих овощей и зелени; курочку; легкие супчики; кабачки в любом виде.
А мужу пофиг на жару. Ему борщ и котлеты подавай!)))

макароны из солнечной Италии.

вечером перед марафоном = сколько влезет,
утром = сколько сколько смогу съесть,
а вечером = гречка.

Окрошку, салаты, рыбу, фрукты.

Овощи запеченые, салаты, холодный борщ, фрукты, арбуз) даже просто пару помидорчиков розовых с солькой — оч вкусно

В жару я более-менее ем нормально только утром, пока зноя нет. Завтраком может быть или каша или бутерброд с сыром или яишенка с помидором.
В обеденное время я или пью минеральную воду с кусочком лимона или ем детское пюре или холодный суп (окрошка, свекольник, гаспачо).
На ужин у меня прогулка, перед сном стакан кефира.

В любое время всё тяжелое, а вот кваску холодного попить и мороженного брикетик съесть можно

Овощные салаты, помидоры, овощное рагу кабачки

Фрукты и овощи в любом виде: салаты, запечённые, в качестве гарнира.

Фрукты и овощи и чем больше тем лучше
Желательно летние малина смородина крыжовник вишня черешня дыня арбуз
А так я в целом питаюсь как и обычно со своей семьей мамой и бабушкой только салаты овощные делаем чаще и окрошку с картофельным пюре
Ну и еще в фаворе прохладные компоты и кисели с соками и нектарами и мороженое особенно фруктовоягодное

в жару питаюсь как и в холод))
вот пиво холодненькое, арбузик там... это да) а чтоб супы легкие, овощи, смузи всякие.... не моя тема)

Только окрошку, салаты.

салаты из огурцов и помидоров с зеленью, жареные кабачки. от "зимних" блюд не отказываюсь. иногда и котлет хочется и борща и курицы.

салаты, окрошку, фрукты, мороженое