Нужно ли обязательно завтракать?

Для человека худеющего да. А так, смотрите сами

Нет. Я много лет не завтракаю, не хочу. Просто стакан воды с утра. А аппетит просыпается часам к 12.

да

Мне - нет. Если нет аппетита - ничего себе в рот не запихиваю. Ни утром, ни днём, ни ночью)

мне - да

к какому ритму приему пищи приучен желудок адаптирован организм ...и резко завтрак исключать нельзя и надо знать свое здоровье ЖКТ.... у кого то завтрак просто сводится к приему чашечки кофе ...сока ...молока с круасанчиком ...питательного коктейля после утренней пробежки

За миллионы лет эволюции люди не ходили с утра к холодильнику. Сначала надо еду добыть, найти, нарвать, из этого следует что желудок просыпается к обеду. Смотрите на детей, они по умолчанию не хотят с утра есть. Те кто едят просто уже привыкли, их заставляли изначально. так же как есть супы и каши

ДА! Лучше не кушать после 19, чем пренебречь завтраком.
Кстати, кто не завтракает, а потом отъедается БОЛЬШЕ ТОЛСТЕЮТ

все зависит от вас.. не от НАС же))

Лучше не завтракать, если нет аппетита.
Человек должен выждать минимум 12 часов между ужином и завтраком.
Многие питаются по диете 16/8. То есть завтракают в 12 часов, обед в 16, и ужин в 20 ч. Это первое время. А потом переходят на двухразовое питание в 12 и 20 часов.

Мне обязательно надо и не кофейком с булочкой, а основательно зарядится энергией на пол дня. Как другим - не знаю, кому то ни завтрак, ни ужин не нужен. А кто-то вообще одним нектаром питается и не жужжит.

обязательно..

Запустить желудок нужно

Ответьте на вопрос, автомобиль заправляют перед поездкой или после? Человек не умрет, если не станет завтракать. Но! Организм понимая, что энергии впритык, начинает расходовать её бережно, отсюда лень, сонливость… Выбирайте сами, можете не есть совсем.

Нужно... хоть стаканом воды

Нужно кушать 3 -4 раза в день до 19:00 маленькими порциями чтобы не испортить желудок.

Нет, это не обязательно.

Нет. Это глупости. Если вы не хотите есть с утра - не ешьте.

Я уже много лет не завтракаю, ибо в основном хочу есть по вечерам, а утром мне достаточно чашки черного чая\американо с молоком.

Да, это важно для организма и его развития

Не обязательно, но желательно ради получения калорий

Если нет времени на завтрак - хорошей привычкой может быть питье 1 стакана воды после пробуждения. Это полезно для организма