Прочее кулинарное

Среди вас есть малоежки? не могут много есть потому что нехочется? какой у вас рацион за день?

Хххх .
Хххх .
34 695
Калории не считаю. Если съем какую-нибудь варёную чечевицу и салат, могу быть сытой почти на весь день. Ни один день у меня не обходится без фруктов. Фрукты - моё всё. Не сказала бы, что малоежка, но могу есть много, могу не много и спокойно съесть одну небольшую порцию. Сегодня на вечер съела огромную порцию спагетти с домашним соусом и тофу, и мне было очень тяжело, потому что макаронные изделия я не ела уже около года.
Julia F.
Julia F.
396
Лучший ответ
Хххх . Огромные порции это не для меня. Скрючит потом нехило (
Могу поесть один раз в день. чувствую себя нормально....
Маша Голушко
Маша Голушко
97 667
Маша Голушко Именно... потребности у организма разные... образно выражаясь, кто-то 20 пельменей за раз съедает, а я 5-6 штуками наедаюсь...
За каллолриями не слежу
просто если есть перевес
знаю что есть для снижения веса
NS
Natasha Shukaeva
72 728
Специально скачала в смартфон приложение КиКи (яблочко на картинке) чтобы следить за рационом и худеть. В день получается примерно 100-1200 ККал, до 30 у. е (углеводов) это примерно 800-900 гр еды.
Валентина Орлова
Валентина Орлова
93 970
Хххх . Я не худею. Научилась считать калории когда баловалась диетам. Чтобы не переесть лишнего
А сейчас диет нету. Хочется сьесть больше но физически не могу желудку плохо становится.
2 раза в день. Ужин до 18-00. Хватает за глаза и никаких проблем с лишним весом.
Ольга Kиселева
Ольга Kиселева
26 414
Хххх . Плотно едите?
Ольга Kиселева В сознательной жизни постоянно) В школе правда питание было как попало, но то ещё и годы трудные выпали. А на аппетит не жалуюсь. Всё работает как часы по режиму) Единственно, что добавлю. Лет 10-12 назад вместо горячего с супами сидел на котлетах и кашах. Так вот с таким вариантом были проблемы несколько лет с пищеварением. Уж не знаю может котлеты или жареное тяжело проходило, но дискомфорт в правом боку был постоянно. Шутка ли, даже на дорогое УЗИ ходил, но ничего не нашли)
Малоежки и тугосери. Мда.
Не, мы - не такие. Люблю повеселиться, особенно - пожрать!
AA
Arina Arinachka
25 447
Хххх . А у тебя тогда непроходящий понос))
Arina Arinachka Хлебнуть хочешь? С голодухи? Ок.
за калориями не слежу.. просто ем с интервалом в три часа... и после четырех пяти не ем.... а завтрак где то в 9 ни раньше... то есть ем три раза в день.. как и должно быть.. разгрузочные дни раз в неделю стараюсь делать.. на кефире или молокочае.
Юлия Евглевская
Юлия Евглевская
5 124
почему я ем каждую минуту даже если не хочу просто пожевать хочется
Ирен Кралева
Ирен Кралева
201
Хххх . Ну и чего тогда тут пишешь?

Похожие вопросы