Одно из двух, как лучше: недоедать или переедать?

Полезнее-недоедать, жир -причина всех болезней.

недо и во всем

недоедать переев

питаться вкусно можно иногда и передать но вкусным))))

Недоедать

Лучше недо- , чем пере-
Это касается абсолютно всего.
«Законы Грэйс»

среднее!

недоедать

Не знаю, почему здесь все дружно решили, что недоедать - это лучше)))
наверное, сказывается то, что сейчас у большинства людей проблемы с избыточным весом и т. д., и мы все понимаем важность этой проблемы...

Почему-то вариант "недоедать" большинство понимает как ограничение калорийной еды, жирного, сладкого, и т. д.

На самом деле недоедание - это недополучение организмом жизненно важных нутриентов... необходимых для обмена веществ, для иммунитета, для каждого органа...

Последствия такого недоедания проявляются не сразу, потому что организм сначала пытается компенсировать этот дефицит веществ...

Но постепенно нарушения в организме, вызванные нехваткой витаминов, микроэлементов, биофлавоноидов и других веществ, начинают проявляться в виде заболеваний... и наверстать упущенное бывает очень сложно...

Более того, те нарушения здоровья, которые вроде бы вызваны избытком в питании каких-то продуктов, могли бы не быть у человека, если бы его организм получал достаточно биологически активные вещества... ведь известно, что витамины, напр, служат катализаторами, ускорителями биохимических процессов в организме... напр, для обмена углеводов необходимы некоторые витамины гр. В...

Получается, что нарушения здоровья, связанные с неправильным питанием, у многих людей вызваны как избытком одних веществ, так и одновременным недостатком других веществ...

Понимаете?..
это как "две стороны одной медали"))))

Поэтому, вряд ли "недоедание" - это такая польза, такое благо, как многие думают...)))

Всё не так упрощенно)))
Выбор любого из двух вариантов, предложенных Вами - приведёт к одинаковому результату))))
и результат этот - нарушение здоровья...

так что - организму нужно дать всё, что ему требуется)))
без излишка, но и без дефицита...

Переедать. А лучше конечно всё в меру.

Спросить у голодающих детей Африки.

переедать