Как, ну как бросить курить? У кого реальные примеры

Настройся психологически и резко бросай, неделю потерпи а там уже не охото будет. Удачи. Больше щелкай семечек и ешь конфеты сосательные.

Я бросаю каждый понедельник в течении пяти лет ..Увы ((

я курила пол года, а потом надоело и бросила. просто нужно оч сильно захотеть и посчитать, сколько денег тратится на сигареты и прикинуть, что на них можно купить дельное!!!

Идеальных советов бросить курить просто не существует. Чтобы вылечить серьезную болезнь, человеку недостаточно совершить подсмотренные где-нибудь в интернете ритуальные действия типа выкуривания сигареты, смоченной в молоке, чтения «волшебных книг» и т. д. . :-)))

Чтобы решить такую важную проблему курения, нужен СИСТЕМАТИЗИРОВАННЫЙ ОПЫТ, доля везения, чтобы натолкнуться именно на такой опыт, и нужна еще способность усваивать информацию при минимуме гордыни.

"Взрослые - это те же дети, только запретившие себя воспитывать", - это слова московского психолога Николая Козлова.

Поэтому традиционных советов не дам, но расскажу, где найти этот систематизированный опыт. Сразу скажу, что как 20-летние стройные блондинки не могут быть главными специалистами по атомной энергетике, так и этот систематизированный опыт вы просто никак не найдете у очень молодых людей. :-)))

Все для бросающих - на сайте "Как бросить курить в сотый раз, но навсегда" (наберите в поисковике название сайта, которое в кавычках) .
В архиве рассылок - очень полезные статьи.

Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

P.S. Систематизированный опыт – это всесторонне осмысленный опыт, подготовленный к передаче другим людям.

Реальный пример: не курю 4 месяца, поставить себе цель и идти к ней

Не курю 15 лет, курил по две пачки в день 20 лет. Просто в знак протеста против подорожания сигарет (а они все дорожают!) . Сначала семечки, леденцы до аскомы, орешки. Руки некуда было деть (привыкли держать сигареты) , губы чего-то хотели и т. д. Главное выдержать первые две недели. Не пить спиртное, т. к. когда выпьешь, то можешь снова закурить, как у меня уже было. Не пью с тех пор. Удачи!

вместо сигареты съешь таблетку глюкозы (мне хватило 100таблеток) не курю лет 5

пить таблетки, мне говорили что после применение когда вы захотите курить то вас будет тошнить!!!

Я на новый год пожелал не курить и вот уже 1.5 года не это самое, и даже не хочется)))

А я 6 лет курила, бросила всего лишь на спор. Хотя наверное при этом надо иметь обостренное чувство совести. Просто с подругой при девченкоами поспорили что обе бросим, и уж потом стыдно стало бы если что не так)

нужно понять, что это вам на самом деле нужно и зачем, и в одно ПРЕКРАСНОЕ утро вы поймете что вам уже не хочется (не курю уже 1,5 года)

короч насчет силы воли - это все глупости, курение точно такая же зависимость как алкоголь или наркотики. Даю совет реальный: начинай бросать потихоньку: 1)начни покупать тонкие сигареты. 2)кури сперва по 5 сигарет в день, на след неделе по 3 сигареты, на след недели и вовсе одну сигарету в день. 3)почаще грызи семечки и соси сосалки - это поможет занять рот и отвлечься от курения. 4)Как уже выше сказано - не бухай, потому что у многих людей после глотка алкоголя уже входит в привычку затянуться. 5)постарайся не стоять возле курящих людей - сразу появится желание и фраза ДАЙ ПЕРЕТЯНУСЬ. 6)попробуй купи специальные фильтры для сигарет - они значительно сокращают поступление смол и никотина в легкие. Удачи! =)

иметь силу воли надо....

курить просто выкинь их в мусорку жди до следуюшего недели ты забудешь курить