После обеда (еды) тянет спать - что делать?

Мне кажется у всех такое бывает. Поговорки даже есть. (после сытного обеда полагается поспать) А мне, например помогает элеутерококк. Хоть настойка, хоть в таблетках. Осень. Хандра.))))

Спать ложиться не позже 10-ти. Обедать не плотно, найти после обеда что-то интересное, - разговор с интересным собеседником, решение сложного, требующего подумать вопроса.

У вас хроническое недосыпание. Организм требует отдыха.

Как следует выспись (можно в туалете, я всегда так делаю)

Вероятно вам не хватает 6 часов. Увеличте время для сна.

Спите не менее 8 часов и будете на работе бодрой. Просто сейчас идёт смена сезонов, некоторым людям тяжело приходится.

Интересно )...а у меня наоборот работоспособность появляется после приёма пищи

ТАК НАДО 8 СПАТЬ! и ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ..

разжуй простой наш (не зарубежный) аспирин (или два) , запей крепким варёным кофе или чаем.

спи больше

яркий свет, яркое освещение должно быть

свежий воздух, на худой конец ионизатор

делай перерывы, зарядку (разминку) , двигайся больше, но без переутомления

ешь лёгкую пищу, углеводистую, не переедай, подбери диету

переутомляешья? или постоянный нервный стресс, эмоции тревожные или негативные, ставшие уже привычными, что-то сильно в жизни не устраивает?

режим дня подходит под биоритмы?

музыку подбери бодрящую, в наушники, если возможно.... много разного можно придумать, если очень надо
...

ну а если есть возможность - так почему бы и не поспать? :) это ж чистое здоровье!))