Курю меньше года, у меня появилась зависимость, я курю, понимая что это очень вредно, но бросить не могу. Что делать???

назначить дату в будущем, когда ты бросишь курить. От балды, но лучше перед какимнить праздником. Например - 20 февраля.
Накручивай себя на тему что курить это противно, вонюче, гадко. При этом продолжай курить, не ограничивай себя, не уменьшай ежедневную норму.
В назначенный день перестань курить, не накуривайся до одури накануне, просто перестань. Выкини из дома или убери подальше все аксессуары - пепельницы, зажигалки и т. д. Свыкнись с мыслью, что бросила НАВСЕГДА, это сначала будет пугать, но не очень долго. Переживи первые несколько дней, постарайся найти замену сигаретке - жвачку, помадку, мармеладку - чтонить что можно кинуть в рот и занять его минут на пять. Не пользуйся пластырями и др. фигней. Если заранее почитаешь Карра - возможно будет легче. И больше не кури без каких-либо исключений (трубки, сигары, кальяны - всё исключить)
Бросил курить семь лет назад. Еще ни разу не пожалел.

Ничего не делать, если нет силы-воли!
А всякие пластыри, таблетки и
прочая писанина (как бросить) - ЕРУНДА!
Только СИЛА-ВОЛИ!

Таблетки"Табекс" помогут (только если есть желание бросить).

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ТАБАКОКУРЕНИЯ, АЛКОГОЛИЗМА И НАРКОМАНИИ

В народе это называется вредной привычкой. На тонком плане эта привычка выражена пороком и зовётся она бесом. Без Божьей помощи Вам с этим бесом не справится. А вот с просьбой к Богу, с молитвой это делается легко. Так как вся темнота и мерзость сразу выметается из вашего окружения. Надо постоянно быть с Богом, а это возможно, если Вы Его приглашаете в свою жизнь, если вы о чём-то Его просите. Без Бога человек беззащитен перед силами Зла. Человек безбожник чрезвычайно слаб перед силами Зла. Человек без Бога просто пыль подорожная. Человек сильный в этой жизни, только если он приглашает в свою жизнь Бога, единственную защиту человека в этом мире от всякого Зла, от всякой темноты. Если Вы не приглашаете в свою жизнь Бога, вы без Бога, вы безбожник. Бог дал вам свободу волеизъявления и ни одним движением не нарушает Вашей свободы. Вы можете делать в этой жизни все, что вам вздумается, это Ваша свобода. Но святое место пусто не бывает и вы просто попадаете под зомбирующее влияния темноты. Вашими поступками, без Бога, управляет Темнота. Это трудно осознать, в начале, многие скажут про здесь написанное, что это бред. Но если Вы в свою жизнь призовете Бога, Вы это сами все сразу осознаете а, главное, прочувствуете. Теперь как быть защищенным, как пригласить Бога в свою жизнь, как быть с Богом? Только с Вашей первой просьбой к Богу, Бог появляется в Вашей жизни, и вы попадаете под его защиту. Как можно и что можно просить у Бога? Просить, молится можно своими словами и словами известных, но понятных для Вас молитвами. Я приведу здесь мощный молитвенный оберег, молитву к Николаю Угоднику: «Николай, Угодник Божий, помощник Божий, ты и в доме, ты и в поле, в пути и в дороге, на небесах и на земле спаси и сохрани меня ( или имя за кого Вы молите-просите) от всякого Зла. » Молитва читается трижды и после каждого прочтения трижды крестите или себя или того на кого вы читаете со словами: «Во имя Отца и Сына, и Святого Духа. Аминь» . Когда вы читаете на кого-то, надо мысленно представлять образ того человека или читать на его фотографию, и крестить или мысленный образ или фотографию. Если у Вас есть тревога за себя, за свою жизнь, за свое будущее, молитесь беспрестанно, изо дня в день и в день по много раз. Если есть страх, безысходность - молитесь. Но наступит такой момент, Вы себя поймаете на мысли, от чего я не читаю молитву? Когда вы прислушайтесь к себе, к своей душе, Вы поймете, что у Вас прошла тревога-страх-безысходность, это значить ваша молитва дошла до Бога, ваша просьба достигла Бога, Он услышал Вас и ответил Вам.
Близкие люди или люди, которым не безразлична судьба человека, которого одолел бес алкоголизма или наркомании, могут сильно помочь тому человеку читая этот оберег на этого человека. Вы можете это уже отследить в тот же день. Человек без Бога беззащитен перед силами Зла, призовите Бога в свою жизнь, оградите себя, свою семью, своих близких, своих знакомых от всякого Зла.
Успеха Вам в вашей нелегкой борьбе, но вы обязательно всё победите с Богом.

Бросить.

Собрать всю волю в кулак и еще раз попробовать,,,,

Извини, это глупо, но все же-БРОСАТЬ. Методов много, что подойдет тебе-другой вопрос, решать тебе. Изначально избавься от физ зависимости, потом- заполняй время так, что бы на перекур его не оставалось. Доставай вместо сигареты помаду или пудренницу-тоде не плохо создает паузу.

Вы же не верили, что бросить трудно, когда начали курить? Алкоголики и наркоманы, когда начинают, тоже считают, что их нецепанет ((( бросайте любым способом, пока стаж небоьшой. Не покупайте и все! И главное избегайте курящих компаний, или хотя бы при вас пусть не курят.

Бросать курить сразу, пересилить себя взять всю свою волю в кулак и перестать курить в один день и навсегда.
Почитайте тут:
http://mirsovetov.ru/a/fashion/beauty-and-health/no-smoke-forever.html
http://www.nosmoking.ru/

Попробуй осознанно прочитать книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить"

у тебя нет зависимости. я курила 7 лет и влегкую бросила когда забеременела. вообще без проблем. если не можешь - значит не хочешь. а как приспичит - ничего читать не придется.

Для начала меньше тусоваться в компаниях где курят. И главное если захотеть, то всё возможно. И вообще это сейчас не в моде. Я 10 лет курила, бросила и очень этому рада. Здоровье важнее, его не купишь, а сигареты просто медленно убивают.

Начни просто очищать организм зависимость пройдет сама.

Достаточно иметь желание и воспиать волю и отвращение к курению.
Я курил 5 лет и бросил!!!

есть аудио книга, как бросить курить.

Мне помогла.

Может тебе просто некому сказать что бы ты не курила? Того кого бы ты послушала? Задумайся...

Чушь всё это! Книги никакие непомогают, нужная какая-то стрессовая ситуация, связанная с курением, например оказаться на волоске от выселения из университетского общежития.

чё силы воли не хватает)) зависимость это ваще гонят по телеку хрень и сми
вот как я говорю своим брузьям брось курить, вот курят реально от безделья.

вот поставь задачу бросить и всё

Попробуй вытеснение, тоесть, когда хочется закурить занимайся каким то интересным тебе делом, я занялся спортом, помогло, а разные аудиокниги и методики, туфта

Хм.. . ну я вот как бросил курить.... я подумал - Ну а нафига мене это надо???? Ну ладно в школе хотелось быть взрослым и не отставать от остальных а потом зачем?? ?
Мой рецепт - нужно просто задуматься об этом серьёзно, зачем тебе это надо? Может оказаться, что у тебя действительно есть причины курить, тогда надо будет подумать чем можно курение заменить, а если нет причин курить то ты наверняка бросишь. Только нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО ОЧЕНЬ СЕРЬЁЗНО ЭТО ОБДУМАТЬ!