Я курил 8 лет..сейчас бросил....и вобщем открываем вопрос и читаем дальше!

Это из организма выходят ядовитые смолы, которые ты в себя накачал за годы курения. А ты чего хотел?
У только что бросившего вообще всегда обостряются все болячки, потому что организм все свои силы мобилизует на то, чтобы вывести яд!
Выплюнь все коричневое и серое, принимай отхаркивающее и терпи. Помни: закуришь - будет хуже. Через недельку-другую все пройдет.

Началось очищение. Легкие самоочищаются. Что бы ускорить и облегчить этот процесс пей побольше молока (до литра в день) и отвар корня солодки (1 ст. л. на стакан, пить за полчаса до еды по полстакана).

да ниче, пройдет у меня так было когда за сутки по 3 пачки выкуривал
и кстати не курю уже 5,5 мес и допизды, всеравно покашливаю
за 5 мес скурил може 5-7 сигар, правда

Очищаются легкие, это процесс. Вам бы лучше пройти очистку, или помочь организму быстрее очиститься. Если интересует как это можно сделать проще пишите, вышлю наш опыт.

хочу предупредить, что резкий отказ от табака может спровоцировать инфаркт, научно доказано. так что надо бросать постепенно и со специалистом, тем более у вас такой стаж!

Правильно, это очистка легких. Когда куришь, часть смол осядают на ткани легких, сейчас ты начал нормально дышать и организм пытается избавиться от "лишнего". Легкие болят по той же причине - отхождение липкой смолы.
В качестве помощи могу посоветовать отхаркивающие и муколитики. В частности это: солодка, натрия или калия йодит внутрь, бронгекседин или амброксол уменьшат вязкость мокроты и улучшать ее отхождение.
Пока ничего страшного в твоей проблеме нет, пропей амброксол и все пройдет, если не закончится в течении недели-полторы, тогда обратись к врачу

скорее всего это организм выводит на ружу все что вы накурили за эти годы курения, у вас повысился иммунитет, и теперь организм восстанавливается

Сходи к врачу он тебе больше расскажет.. .
Может простыл и так мокрота выходит ...