как бросить курить? не курила 2 года... а сейчас вечерами как поравоз. помогите советом:)

Советую прочитать книгу Алана Карра. Название незнаю, поищите в "нэте",в моём окружении 4чел. бросили благодаря ей! Сама я не хочу бросать пока, не готова. Я вот "перешла" на тонкие, ароматизир. "Style"(brise)мятные, не ментол. Или "Kiss"(energy) с ароматом вроде духов. И обычные, уже даже если захочу, а не могу! Противно! Но у народа интересуюсь, как это, бросать? Ещё,запретить себе курить в удобных местах в квартире (кухня, туалет) Урезая"расслабуху"посиделок-попыхтело! Есть возможность на "площадке"?Там! Особо не набегаешься, да и по-скоренькому нарушит кайф!
Сейчас продаются сигариллы. До чего табак и аромат приятный. Стоят под 100р., особо не "упыхтишься",закуривай их, как будто в награждение, (после еды, к примеру) создай ритуал с табаком, сигарой.
Люди! Не напрыгивайте с осуждениями! Сама знаю, что вредно и бла-бла... Но, что делать, правда жизни.

Мне кажется достаточно вспомнить, что вы женьщина а у женьщины в инстинкт заложено не вредит себе и окружающим! успехов вам!

Марк Твен говорил, что легче всего бросить курить: он сам бросал 1000 раз... .
У меня не получается....

Силу воли развивай, иначе никак

дело даже не в силе воли бросить курить не сложно сложно потом удержаться самое главное понять для чего ты куришь ведь все таки это привычка а если не курил а потом начал значит на то есть причины и если бросаешь не стоит и начинать и даже прикосаться к сигаретам