Как справиться с судорогами в ноге?

***Судороги- внезапное непроизвольное сокращение мышц. Возникают при заболева-
ниях нервной системы, отравлениях, нарушениях обмена веществ и деятельности
желез внутренней секреции. Общая усталость, утомление мышц, однообразная сидя-
чая работа, нервное напряжение, высокая температура тела, большая потеря орга-
низмом воды и поваренной соли могут быть причинами возникновения судорог. У не-
которых больных они появляются или усиливаются при действии внешних раздражи-
телей ( внезапном громком звуке, уколе тела иглой) или злоупотреблении алкоголем.
ПОМОЩЬ ПРИ СУДОРОГАХ МЫШЦ РУК, НОГ И ДРУГИХ СОСТОЯНИЯХ.
\\\\\\\ Утром и вечером смазывать подошвы ног соком свежего лимона; ничем не выти-
рать, надевать носки и обувь только после полного их высыхания. Курс лечения не -
более 2-х недель Применять при судорогах мышц ног. Этот способ лечения доказал
свою эффективность и поэтому является одним из основных народных способов ле-
чения судорог в подобных случаях
===Спазмы мышц ног и ступней, возникающие главным образом ночью, можно устра-
нить, принимая по 2 чайных ложки меда за каждой едой. Обычно достаточно делать
это в течение недели, чтобы наступило улучшение. Для предупреждения возможных
рецидивов мед можно принимать еще в течение некоторого времени.
===При сведении судорогой мышц рук и ног натирать больные места горчичным мас-
лом.
===4 столовые ложки сухих соцветий ромашки аптечной залить 1 стаканом кипятка;
кипятить 10 минут; процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды
как успокаивающее и противосудорожное средство при неврозах, ревматических бо-
лях в суставах, невралгии тройничного нерва.
===Взять 20 г. листьев татарника колючего на 200 мл. кипятка, отварить. Принимать
по 1 столовой ложке 3 раза в день как противосудорожное и успокаивающее средство.
===Приготовить отвар из 1-2 чайных ложек сухой измельченной травы адониса весен-
него на 1 стакан кипятка. принимать взрослым по 1 столовой ложке 3 раза в день. Для
детей двухлетнего возраста по 5-6 капель, шестилетнего-по 15 капель, двенадцатилет-
него-по 2 чайных ложки 5-6 раз в день при судорогах, кашле, коликах, как успокаиваю-
щее.
===Приготовить отвар из 30 г. мочек корней полыни обыкновенной (чернобыльника) на
0,5 л. пива ( можно и на воде). Кипятить в течение 5 минут. принимать по 1 столовой
ложке 3 раза в день при судорогах и конвульсиях.
===При судороге в руке, взять в эту руку палочку сургуча и судорога через некоторое
время отпустит.
===От судорог и сведений в икрах очень хорошо помогают пробки из пробкового дере-
ва, которые нанизывают на нитку и обвязывают вокруг икры, подверженной судорож-
ным сокращениям, под коленом. Самые мучительные и болезненные проявления почти
моментально проходят. Иногда достаточно бывает даже просто потереть больную ик-
ру бутылочной пробкой. ( Из старинного лечебника знахарей) .
===Избавиться от судороги можно, если сведенную мышцу уколоть булавкой или чем-
нибудь острым.
\\\\\\\\ Утром и вечером слегка втирать свежевыжатый сок лимона или отрезанные доль-
ки его в подошвы ног и только после высыхания надевать носки и обувь. Курс лечения-
2 недели,. не более.
\\\\\\\\ Из другого источника лимон втирали только на ночь. Для этого разрешается поку-
пать на базаре порченые лимоны, чтобы удешевить лечение. Обязательно дождаться,
чтобы сок впитался в кожу и ноги высохли. В отличие от первого примера больной вти-
рал сок лимона 2 месяца и после этого курса продолжает постоянно втирать сок пару
раз в неделю перед сном.
***В обоих случаях больные почувствовали значительное улучшение-прошли судороги,
уменьшились боли и усталость во время ходьбы. Здоровья и благополучия!
********************************************************************************************************************

Ноги хватает судорога не потому, что устают. а потому
что застаиваются мышци ног и икор. Даю совет-испробовала на себе. Мне его сам Бог подсказал. Наливай в ванну воды
горячей, но что б могла выдержать. В ванне садись так,
что б попа сидела на подошве ног. Наклоняйся назад
сколько можешь, растягивая мышци и одновременно их
прогревая. Это надо выдержать не менее 7 минут. А когда после
ванной горячая-сделай наклоны вперёд, растягивая мышци под
коленками. Лекарств от судорог нет, всё враньё.Это надо
делать хотя-бы 3 раза в неделю, а упражнен до конца жизни.

кальций пейте. начинается судорога-тяните носок на себя.

Скорее всего Вам нужно к неврологу. Вы сказали что сидите весь день за компьютером, в сидячем положении кравообращение нарушается. Нужно заняться очень серьезно ЛФК и делать перерывы в работе.

Мне помогает прием гомеопатического препарата (сладких крупинок) под названием Купрум 6. 7 штук крупинок во время приступа рассасываются во рту, если не становится лучше - еще 7 штук под язык. Этот препарат продается в гомеопатической аптеке.
Полезно на ночь смазывать ноги гелем Лиотон 1000 или троксевазином. , внутрь принимают курсом 1 месяц растительного происхождения препарат Детралекс (венотоник) .
И еще - знаю, что во время судорог надо опустить ноги в теплую воду. Говорят - снимает приступ.
Сходите к флебологу, может быть вам необходимо носить (сидячая работа! ) компрессионные гольфы или чулки. Лучше - немецкие, фирьмы Media

Попробуйте при приступе кусать мизинец. А ещё употребляйте побольше кальция, магния и калия

порлизованую ногу нужно сльно ущипнуть или ткнуть иголкой

Калий и кальция больше!

сходи в аптеку, мазь посоветуют, а так к врачу надо... кальций попей