От чего судороги в ногах появляются, особенно по ночам?

причин много и об этом следует сказать врачу. Самое простейшее что может быть нехватка магния в организме. покупаете кальций+ магний на месяц курс. облегчение приходит очень быстро. НО К ВРАЧУ СХОДИТЬ НАДО. ЭТО МОГУТ БЫТЬ СИГНАЛЫ И БОЛЕЕ СЕРЬЕЗНЫХ ПРОБЛЕМ

Надо меньше ходить на высоких каблуках. А чтобы судороги прошли - нужен калий и фолиевая кислота. В аптеке это все копейки стоит. Желаю здоровья!

поможет Травяной кальций. В нем 50 % магния . Травяной кальций.
Чтобы обеспечить максимальную чистоту кальция, используется только кальций, добытый из фоссилизированных кораллов, поэтому наш кальций превосходит любые другие виды этой диетической добавки. К тому же Травяной кальций содержит уникальную смесь концентрированных растительных экстрактов, энзимов, а также витамин D, что позволяет создать между ними баланс и усилить их полезное действие. Наши составы созданы таким образом, чтобы все полезные вещества полностью усваивались.
Полезные свойства :
- Кальций необходим для поддержания упругости костной ткани и здорового состояния зубов.
- Достаточное употребление кальция может уменьшить риск остеопороза.
- Регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточное количество кальция необходимы для развития и укрепления костной ткани, как в юности так и в зрелом возрасте, что особенно касается женщин в период менопаузы.
- Кальций способствует здоровому функционированию нервной системы, мышечных тканей, а также свертыванию крови.
- Преимущества нашего Травяного кальция в том, что в нем используются кальций в форме карбоната, цитрата и глюконата, добытого из фоссилизи-рованного коралла. Кальций других производителей добывается из раковин устриц, которые в результате индустриальных сбросов в воду могут содержать свинец, ртуть, мышьяк, и другие тяжелые металлы.
Ряд других производителей используют в качестве сырья костный мозг, получаемый из костей животных. Во время всемирной проблемы бешенства коров, Вы бы хотели бы употреблять продукт из костей животных?
Молочная лактоза, выделенная из молока для получения кальция, также имеет недостатки, потому что самое лучшее усвоение кальция – это сырое молоко, а не пастеризованное и гомогенизированное. Но кто станет сегодня принимать сырое молоко. Лактоза также тяжело усваивается.
Такой минерал Доломит, добываемый из земли, также не дает хорошей усваимости.

Особый случай с использованием кальция женщинами в период менопаузы. В этот период уменьшается выработка необходимых женских гормонов (эстрогена) , что в свою очередь ведет к потере кальция в организме, когда в организме находится надлежащий баланс эстрогена, это управляет способностью организма усваивать кальций. Владельцами фирмы Санрайдер специально разработана травяная формула Белла, позволяющая восстановить собственную выработку Эстрогена в организме. Это очень важно для предотвращения таких опасных заболеваний как остеопороз, артрит, болей в мускулах.

Каждая таблетка содержит 250 мг кальция, что составляет 25% рекомендуемой дневной нормы. Рекомендуемая дневная норма, 1- 2 таблетки в день
В упаковке, в баночке, 90 таблеток по 1600мг каждая.

Наилучшее время приема это вечер, перед сном, особенно для тех людей, у которых имеются проблемы со сном.
Таблетки Травяного Кальция приятные на вкус и легко разжевываются.

Ингредиенты : карбонат кальция, цитрат кальция, глюконат кальция,
Витамин D2, (эргокальциферол)

Особый состав : порошок из молодых листьев одуванчика, порошок люцерны, бромелаин, папин, льняное масло

Травяные ингредиенты, концентрат листьев одуванчика и экстракт люцерны, сами богаты кальцием и антиаксидантами.
В свою очередь экстракт люцерны богат хлорофиллом, что позволяет улучшить пищеварение. Экстракт одуванчика помогает печени.

Другие ингредиенты: ксилит, клечатка, гуаровая камедь, натуральные вкусовые добавки, порошок стевии, силиконовая двуокись, стеарат магния, стеариновая кислота.
Такой богатый набор микроэлементов, ферментов, жирных кислот, делает Травяной кальций уникальным продуктом на рынке!

а к неврологу не сходить?

не хватает калия. (курага. печеная картошка)

От старости!!

Потяните ноги пятками вперёд. И принимайте кальций.
Может вы беременны?)))

Кальций проверте в крови. Многое зависит от возроста. У молодых на фоне быстрого роста и неправильноцй диеты, у пожилых, особенно у женщин в менопаузе из-за гормонального фона (т. ж. у беременных) и плохово усваения - хронические заболевания желудочно-кишечного тракта - в любом вохрасте. Вывод - обратиться к врачу.

чаще после родов на это жалуются.

Это дефицит калия. Продукты содержащие калий (вам уже писали -курага, печеный картофель).

возможно надо больше пить и употрелять овощи и фрукты