как бросить курить

Без всякой литературы и щедящих методов, бросайте сразу, главное самому захотеть мотивированно, без послаблений. бросил курить уже больше 8 лет сам, книг читал на эту тему море-все бред, пока сам не захочешь-нереально.

Здесь: http://best-resume.net/free/karr.htm )) Если Карр не помогает тогда таблетки на травах-"коррида+") заменяют сигареты, на вкус как табак....

в урну

посмотри видео версию "Легкий способ бросить курить"

Вот и 11-й день пошел как я не курю снова, пока все хорошо последние годы курил 6 лет! Тупо достала, скажу правду сейчас хочу курить, терплю, а что делать то. Я вот воздуха полные легкие наберу и выдохну, вроде отпускает. Бывает и по 5-6 часов не вспомню. Добавлю еще вот что: - Предыдущее бросание года 3 назад максимум 14 дней без курева!!!

всем спасибо буду в сотый раз пробовать ...

а у меня стаж 17 лет ((( но! ! уже 2 месяца курю электронную сигарету)))

Попробуй почитать на этом ресурсе - brosaem.info, там собранна большая коллекция как избавиться от этой зависимости, а так же от пьянства.

Безполезно так.. . нужно просто понять что тебе это не надо. А чтобы избавиться от никотиновой зависимости не стоит чем то заменять ее ( семечки, чай) значительно больше повлияет на сознание гранатовый сок, шоколад (гемоглобин) , лимоны, яблоки зеленые (с) пиво, капуста морская (b12). Бег по утрам очень круто. Если организм почувствует резкий подьем в здоровье, курить не захочется. А главное постарайтесь оградить себя от курильщиков, или просите близких не показываться с сигаретой.

повесить в комнате фото легких, пораженных раком.
Говорят, помогает!!!!

вот хорошая книга, мне очень помогла
советую всем скачать)))) )
http:// depositfiles. com/files/gtpz0k2xx
(прбелы убрать)

найди любовь) )
феромоны забьют этот дым: )
а вообще, если честно, всё зависит от тебя. .
надо себя воспитывать!! сам начал курить недавно, да, дурак, наверное. но всё-таки.. .
воо!!!! сходи в армию)) )
там отучают-проверено!!! !
=)

перейди на другое например на жвачку от неё избавится быстрее
а если честно бросать надо резко и быстро как я
раньше курил решил бросить бросил резко и быстро
а если курить хочеться представь что ствоими лёгкими становиться
пс. ужас правда

Как узнаешь скажи мне будь другом ))) Пробывал всё и пластырь, и книгу читал "Лёгкий способ бросить курить" и чуважки, и леденци всё это мне не помогло, могу не курить 3-4 дня без проблем, как придут друзья все курящие так обязательно закурю, если выпил алкоголь то первая мысль "нужно покурить"

курение это привычка (типа хобби) ,просто бросит не вспоминать об этом и не смотреть на других (в течение месяца) и думать что это губит твои легкие, и немного нужно сила воли....

бычком об землю и забыть навсегда