Прочее о здоровье и красоте
Как меньше спать?
Лично мне обидно терять большую часть своей жизни впустую. Стараюсь спать в сутки максимум 2 часа, выдерживаю так дня 4, но потом становиться очень плохо, и в буквальном смысле вырубаюсь на ходу. Кофе не действует, энергетики терпеть не могу. Что нибудь посоветуете?
Немного отвлеченных мыслей. Может быть проблема не в том, что у тебя не хватает времени, а в том, что ты неправильно им распоряжаешься? Для сна в сутки надо минимум 6 часов. Желательно 8-9. Попробуй набросать на бумажке по часам, что ты делаешь днем. И так несколько дней. Уверена, что какие-то вещи требуют внимания и их можно (нужно) выполнить сразу же, какие-то можно растянуть на несколько дней и т. п. В тоже время не следует гоняться за какими-то строгими графиками — они бесполезны, надо лишь здраво оценивать свои возможности и физиологию и найти тот оптимум, при котором можно чувствовать себя хорошо и успевать все делать.
На сне сэкономишь - проиграешь в здоровье.
Не занимайся дибилизмом...
каждые два часа спать по 15 минут.
Спите нормально! Не мучайте организм. Всё, что нужно, успеете сделать днём. А будучи больным (постоянные недосыпания непременно приведут к нервным и прочим болезням! ) не сделаете и половины! Удачи и здоровья!
будешь так продолжать, жить мало останется
фигней не страдай. ночью спать надо
нормальный сон 8 часов подорвешь здоровье
Найти и приспособить под себя желаемое решение в таком случае НЕВОЗМОЖНО. Организм будет работать на пределе и в конце концов потребует компенсации-в виде болезни. Изучайте тайм-менеджмент, чтобы время эффективнее тратить. А на сне экономить-не время выигрывать, а лишить себя его полезного использования
спать надо хотя бы 6 часов. в противном случае научиться медитировать
Похожие вопросы
- Как заствить себя меньше спать?
- Как спать мало и при этом высыпаться? Времени мало, сплю по нескольку часов. Что делать? Я в панике!
- Как научить себя меньше спать? Я как в спячку впала.
- В последнее время мало сплю из за сессии...как снять покраснение с глаз?
- Стала очень мало спать,трудности с засыпанием,просыпаюсь ночью и уже не могу больше спать.Все это раздражает.Что делать?
- помогите: сильно воспалены глаза из-за недосыпа. меньше спать не могу в виду обстоятельств.как избавиться от воспаления?
- Очень мало сплю. Что делать??? Снатворное не предлогать.
- Как можно заставить организм, что бы можно было бы мало спать, но приэтом
- Как можно мало спать и при этом высыпаться и чувствовать себя бодрячком?
- Как научится меньше спать?