Девушки вы можете....приветси себя в порядок дома, без спорт- зала и салонов!?!?и как если не секрет!?

Лучшее средство для попы - подъем по лестнице. Две литровых бутылки с водой в руки (это утяжелители - можете начатьбез них) и через ступеньку наверх этажа этак до двенадцатого. Начать с трех подъемов, дальше увеличивать количество.
А вот с салоном сложнее. Если Вам больше тридцати, одной качественной косметикой и регулярными масочками-пилингами не обойдешься - это только поддержка. А самостоятельно пластифицирующий массаж лица Вы себе вряд ли организуете. Воспитывайте мужа, корректируйте его самооценку (ревность именно от проблем с смооценкой появляется) . Вряд ли он мечтает стать обладателем растолстевшей и рано постаревшей супруги. Удачи!

Занимаюсь спортом дома, бег, скакалка (не дома конечно! форму можно поддерживать и без этих "Фитнес центров"!упал-отжался и порядок! Так же бодифлекс!
Что касается салонов! То у меня салон на дому... по мимо дорогой хорошей косметики,. есть специальные аппараты (ультрозвук, дарсонваль).... ну и потом, хорошее настроение помогает нам оставаться красивыми! Улыбайтесь чаще, но не сильно.... а то морщинки.... ну вы понимаете!

каждый день 12 км на велотренажере, раз в неделю лыжи, правильное питание, в салоны ходила на массаж, сейчас не хожу, маски делаю дома, Бог фигурой не обидел, надо только поддерживать, вес стабильный 57,рост 168

делаю простейшие упражнения, качаю пресс верхний нижний. вообще трачу больше калорий чем съедаю, дома не сижу, вечная движуха и ты в полном поряде!)

нужна сила воли. жрать поменьше, дома хотя бы гимнастику для ленивых делать (так называется) , освоить самостоятельный маникюр-педикюр, продумать свой образ -какой я хочу себя видеть, что мне для этого не хватает. и улыбаться, как можно больше улыбаться! и все будет ок))

можно

Если хочется есть - попей водички))

я не могу например
на фитнес хожу вот
а дома яя б не смогла
отвлекалась бы
да прерывалась на покушать ахах)

красота внутренняя должна быть, а довести до ума внешность возможно и самой. каждая девушка знает себя лучше, чем какой- то парикмахер.