Бессонница - после того как бросил курить

В последние несколько дней бессонница у многих людей. Это связано не с отказом от курения, а с полнолунием и погодными аномалиями. А после отказа от курения сон как правило улучшается. Попробуйте ложиться спать пораньше: до 22-00, выключите свет и зашторьте окна, перед сном выпейте не чаю, а стакан тёплой воды со столовой ложкой мёда. это помогает.

Это нормально. Отказ от никотина - это не просто и психологически и физически. Можно на ночь пить по 20-30 капель корвалола (мне врач назначал) . В любом случае - молодец!

В первые дни после того, как вы перестанете курить, сон может ухудшиться вследствие синдрома отмены никотина. Однако не спешите с выводами, продержитесь по крайней мере месяц. Заполняйте журнал сна, внимательно наблюдая за тем, как повлиял на ваш сон отказ от курения.

У большинства людей сон значительно улучшается. Результаты бывают еще более впечатляющими при одновременном ограничении кофеина и алкоголя. Ну и, разумеется, всегда вам будет наградой общее улучшение здоровья.

ломка... через полгода придешь в норму

Это пройдет, но такое может быть.

Курил больше 25 лет, бросил чуть более года назад один симптом остался очень редко но бывает что снится, просыпаешся и самому смешно становится, что этой заразой уалекался, так что держись все будет ровно.

есть такое. как и после любого длительного воздействия на организм чем либо..

да, это пройдет. удачи)

может еще и сердце болеть так что надо все пережить.