посоветуйте.как бросить курит!?

концентрируйтесь не на бросании и не на сигаретах, найдите себе занятие другое. Мысли о курении притягивают к вам всё, связанное с этой привычкой.

Для отвыкания от курения используют лекарственные препараты заменяющие действие никотина в организме – табекс, анабазин. Они продаются в аптеке без рецепта врача. При появлении желания покурить следует жевать сухой или свежий корень аира. Это вызывает легкий рвотный эффект.
Есть очень хороший народный рецепт : взять 1 столовую ложку измельченных зерен овса и залить их 2 стаканами теплой кипяченой воды. Настоять ночь. Утром настой прокипятить на медленном огне 10-15 минут и процедить. Пить как чай в течении дня. Это средство подавляет пристрастие к табаку. Мне помогло.
Есть еще несколько народных рецептов:
1)Смешать по 100гр. овса, ячменя, ржи и проса. Залить смесь 1л. воды и довести до кипения. Кипятить 10 минут и вылить в термос. Настоять ночь и процедить. Пить по 100мл. 4 раза в день до еды. Принимать до тех пор пока не появится отвращение к курению.
2)Смешать в равных частях корень алтея, лист мать-и-мачехи и траву душицы. Засыпать в термос 3 столовые ложки смеси и залить 0,5л. кипятка. Настоять 1-2 часа и процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день до еды.
3)Смешать 2 части корня аира и 1 часть мяты перечной (продаются в аптеках) . Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настоять 1-2 часа в термосе. Процедить и использовать для полоскания рта при возникновении желания покурить.

Бросаю каждый день раз по 25 и больше, удачи.

просто взять - и бросить.
потерять интерес.
и не вести разговоры на эту тему.
или стать гипертоником

каждый день курить на одну сигарету меньше

Терпение и ещё раз терпиение+ постоянно жвачка в кармане и мелкие конфетки в пустой пачке из-под сигарет. Это если стаж не более 5 лет. Если больше, то тут надо с доктором посоветоваться. Совет будет стоить дорого, но оно того стоит.

Влюбиться в курящего, потом расстаться с огнём, потом закурить, потом пренебречь этим удовольствием!! ! НАВСЕГДА!

огромное желание. не курю 5 лет и нетянет. все лекарства пластыри кодировки - лохотрон.

..сама не курю.. но сегодня программку такую скачала.. говорят помогает очень. . там курс 1 месяц.

Аллен Карр "Как бросить курить"...
...поддерживаю... многие бросают курить, только после прочтения книги надо продержаться некоторое время.

Полюбить себя)))))

Лучше сразу и не растягивать на несколько месяцев.

А что тут советывать, пока сама не скажешь себе НЕТ, ниче не поможет!

во первых не стоит думать что бросить курить - это подвиг.. .
множество людей бросают курить без каких бы то ни было трудностей.. .
просто взять и бросить

Табакс!!!! Все бросили, кто начал принимать! Даже курс до конца не доводили, покупали пачку на двоих!! ! Супер помогло!! ! только вот прикинули по 5 кило на попу, ну это мелочи)) ) УДачи!)))

Надо не кушать хотя бы сутки. Чувство голода перебивает желание курить. На вторые сутки уже станет легче. И исключить чай и кофе месяца на три. Они провоцируют. Ну и естественно стрессы свести к минимуму.

Уникальная книга Алена Карра "Легкий способ бросить курить". Лично мне помогла, наряду с этим курила травяные сигареты "Профит", продаются в аптеке. Мне было достаточно пол пачки и все.. . УДАЧИ !!!

Аллен Карр "Как бросить курить"-реально помогает

вымочи сигареты в молоке и закури их =)

сразу взять и бросить

посмотри (те) в поисковике: насколько вредно курение))

Продается специальный пластырь в аптеках, ну и плюс желание.