Как вы боритесь с моральной усталостью ?

мне помог только кардинальный метод, изменения в личной жизни и смена работы

поору хорошенько ...и вы знаете, как то сразу прям легче становится)

моральная усталость-это следствие. Надо понять причину, и постараться ее устранить, или хотя бы видоизменить. Как лекарство - нужен обычный позитив, и побольше. Мне хорошо помогает санаторий. Обычно еду в Кисловодск. 1) замечательный курорт климатолечение- воздух горы, пить и ванны нарзан. 2)красивое место-есть что посмотреть и где побывать. , скучать не приходится. 3)новая обстановка и люди, с которыми общаешься. Мне 10 дней отдыха -лечения ( плюс бассейн, массаж, разные приятные процедуры типа аромотерапии,, косметический массаж, танцы вечером, концерты, театр, и конечно же нормальный сон и проч) и я как новенькая и психологически да и физически тоже поддержка. Покупаю путевку в санаторий "Москва"( там есть бассейн и сосновый парк с белками). Путевку без лечения 1500 сутки (туда входит бассейн, нарзанные ванны, лечебная физкультура, консультация любого специалиста, например психолог или эндокринолог) . Нужные мне процедуры я покупаю на месте. т. к. они по-любому платные и не входят в стоимость путевки, если ее покупаешь с лечением. например гирудотерапия. чистка крови пиявками. Дома не получается это проделывать. В-общем попробуйте. мне так понравилось, , когда я все бросила и поехала туда после большого стресса и как мне это помогло, что я уже три года подряд два раза в год езжу туда отдыхать и недорого. и для здоровья хорошо и не надо подстраиваться, что кто-то составит тебе компанию или нет. Едешь одна, а общение там найдется.

Сплю.

покури травки