Ночью не могу уснуть

Мешки пойди днем поразгружай, быстро дуристика твоя пройдет

Купи феназепам и по две таблетки пей

Уснешь

Тенотен и Глицин они не дорогие и обе сладкие сосать обе перед сном советую !!!

Как вариант для расслабления перед сном, предлагаю АСМР. Просто введите его на Youtube и наденьте наушники.

Меньше за компом сидеть, побольше быть на улице. За день нужно устать, что бы получить хороший крепкий сон.

Всё, что на «нервной почве», хорошо лечится гипнозом: бессонница, депрессия, истощение нервной системы, ранний климакс, фригидность, выпадение волос, фобии, панические атаки, комплекс неполноценности, ухудшение памяти, заикание, энурез, нейродермит... Отзывы о лечении гипнозом на сайте: Гипнотерапия в Крыму, г. Саки.

Хлопнуть пустырника и преспокойно вырубиться :).

А если глубже копнуть, то ответ - у Вас в голове должен крыться. Если Вы реально боитесь темноты, то устройте себе "обманку": пусть в комнате будет приглушенное освещение, а на глаза натяните маску для сна. Таким образом будете знать, что в комнате светло и всякие подкроватные монстры Вас не достанут )).

поизмотаться днём, тогда только до кровати и доберёшься и спать без задних ног) я боюсь подсесть на снотворное, нормально помогли травки - чабрец и полынь. Смешайте и зашейте в угол наволочки – запах этих трав помогает быстро заснуть. Начните принимать Глицин Д3, хорошо не только от бессонницы, а вообще для здоровья нервной системы и организма.

У меня было подобное, я боялся засыпать, в детстве, но потом я начал фантазировать, мечтать, это отвлекает от плохих мыслей и от страха заснуть, попробуйте.

Вы скорей всего от стресса не можете уснуть, примити ванну горячую чтоб расслабились, или хороший, интенсивный и запоминающийся СЕКС.
Ну или же чай на травах, но будте аккуратны если вы аллергик