не курю уже четвертые сутки... до того курил 28 лет.

я 18 лет курил, но как-то поднялся на 3 этаж, стою у своей двери и дышу как загнанная лошадь! после этого решил: пора завязывать. первые три месяца пипец как хотелось курить! года 2 сигареты снились.) в итоге 5 лет без сигарчух. исчез кашель, зубы не жёлтые, одышка, постоянная заложенность носа.

не курю 4 года 10 месяцев
первый год самый сложный
но самые сложные первые 9 месяце
ну как сложные? есть желание бросить - то не сложно
курил 30 лет

то что с вами происходит, называется игры разума, вас собственный мозг пытается обьегорить)))
Держитесь, нет ничего хорошего в сигаретах, в них даже уже не табак складывают, а бумагу пропитанную каким то дерьмом, ничего не теряете, только преобретаете. Да и курить хотите не вы, а ваша привычка.

С Табекс надо было бросать, с ним легко, курс на 28дней, после него нет уже ломки, охота курить иногда, нервы, выпил.. но можно сдержаться.

...щелчок зажигалки слышу за 4 квартала. знаешь почему ты сейчас сорвешься и закуришь? потому что это только четвертые сутки, а у тебя впереди около года подобного ада. ты будешь спать и видеть как ты куришь.

Постарайся вытерпеть, пойми главное - бросить курить это для себя и поверь есть ради чего.
Когда бросал был на грани фола около двух лет, вытерпел, не курю одиннадцать лет несказанно рад.

А у некоторых это все без сигарет происходит :)
Ну если и заварите сейчас, то выкурить много сигарет, что б плохо стало.

Ты не стесняйся. Продолжай каждый день сообщать нам подробности. Будем следить с нетерпением.

Курить можно и нужно в меру. Никгогда не понимал людей, бросающих это дело.. Просто иногда подымить - это ж удовольствие! И конечно не сигареты с химией, а сигариллы, сигары!
Я вот курю если нервная обстановка, если хочется покайфовать или как-то порадовать себя.. А каждый день смолить по несколько пачек конечно просто глупо..

Я тоже обычно на 3-4й день снова закуривал. Потом уже прекратил это бросания курения, решил курить всю жизнь, всё равно никому ничего не докажешь, и всем фиолетово на всех, нужно жить для себя. Так что если тебе нравиться курить - кури. Жизнь одна. Сегодня нам курить запрещают, завтра дышать кислородом запретят, нам что теперь всем угождать что-ли? Нет, конечно.

То же НЕ КУРЮ - с БОДУНА !!!

класс, это здорово! молодец, что решили отказаться от курения)

Сам себе докажи, что ты мужик и способен проявить такую силу воли и отказаться от курения. Первые дни самые тяжёлые, потом будет легче. Но тяга все равно останется на всегда. Все же 28 лет...

Не надо курить! Держись братан, это у тебя ломка

Если Ваше желание бросить курить из плохого влияния на организм. Какие-то непонятные симптомы и тд. То в таком случае курение должно вызвать отвращение. Если изменений за годы никаких не происходило, то почему бы просто не позволять себе 1-2 раза в день наслаждаться табаком? Если не уходить в крайности и не злоупотреблять, то Вы сможете сэкономить деньги понизив дозу да и организм скажет спасибо

1.когда заставляеш ьсебя бросить - уже плохо. не добровольное желание а попытка напрячь свой организм.
2.попытайся сказат ьсамому себе - зачем это надо. что дорого курить - это ничего не значит. что штрафы кругом - ваще пофиг. желание продлить свою жизнь, забота о здоровье - уже лучше. чт овредишь сам себе, отравляеш ьсамого себя - больше организм оценит заботу и не станет сопротивляться.
3.пей грудные сборы №2 и №3, заваривай зверобой. ест ьу меня личный секрет, но говорить не стану как можно легко бросить, касается веры. оч эффективно помогает.
4.привычка не в легких спряталась, а в голове. надо понять чем же курение так привлекательно. если ты испытываешь удовольствие о ткурения то оч трудно будет бросить, это обычная наркомания, никотин оч давно уже участвует в обмене веществ, потмоу у тебя и ломки. психологическая ломка: смотришь на курящего и завидуешь - во ту него есть а у меня нет, пойду покурю чтоб и у меня было. а ты не думал шо у него именно "есть"? рак легких, табачная зависимость - эт оу него есть, тееб это тоже "надо"? вот так многие бросальщики и не бросают никогда, потому что хотя бы 1 н окурит. странно, из за одног окурильщика остальные н еброосают ))