Бросаю курить, нужен совет

в нос - ринорус, в рот - минералку продолжать пить в большом количестве и недели две потерпеть жжение, если серьезно взялись - справитесь.

пей больше воды. жидкости не хватает

У тебя и при курении также было, но ты заглушал дымом с никотином. Придётся потерпеть.

Проверься у эндокринолога, постоянная сухость во рту, признак диабета. И завязывай с нафтизином, он предназначен не для этого. Раздражение слизистой носоглотки пройдёт. Но если не хочешь потерпеть, сходи к отоларингологу. Может он что нибудь пропишет, что как-то облегчит твои страдания.

одно знаю точно, главное не курить... как то странно с хера ли сухость и жжение если нет раздражителей, может у тя аллергия на что нить

ДЕРЖИСЬ

Курите не в затяг месяц. Сказки не слушайте. Обычная зависимость организма. Потом ни одной.

Тоже самое было. Это просто остался налёт в горле и пищеводе от никотина. А когда куришь не замечаешь его, так как сосуды напрягаются. А сейчас в свободном движении и дыхании. Просто подожди время и пройдёт это. Полоскай горло водой с пищевой содой. Стакан воды и в него 2 чайные ложки соды. Утром и вечером. Пей побольше кипятка, чай и тд.... Лучше ромашковый.

Трудно будет на 5-6-7 дни. Потом будет полегче. И пей чай с чабрецом.
На будущее знай, лёгкие полностью очистятся через 8 лет.

в нос жевачку в рот холодец и всё норм будет!