Компульсивное переедание и рпп

если совсем ни как не получается меньше есть, то попробуй нейтрализовывать съеденное физ нагрузками. Всё равно будет результат, а потом глядишь и с едой получится, надо же начинать действовать. Мне очень нравятся Bootcamp-тренировки с онлайн-студией Reboot live, это мега крутые тренировки, в разы эффективнее привычных кардио и силовых. И дома можно тренироваться, у них офигенная подача, даже новичок справится

НАЧАТЬ ограничивать, раз ничего не помогает

Сходить к психиатру.

Раз себя не контролируете это психическое расстройство. К специалисту надо. Советы из интернета не помогут.

У меня тоже были кп, вышла сама. Можешь, конечно, начать тоже сама себе помогать: понимание и выражение эмоций (ведешь дневник 2 недели), учишься навыку стрессоустойчивости, вырабатываешь нулевую реакцию на переедания, меняешь отношение к себе и удовлетворяешь все потребности организма, убираешь ограничения. Будет много страха, но его нужно прожить, проговорить "страшно - почему - потому что буду толстой - и что - меня никто не полюбит - и что - я буду одна - почему меня это пугает - ........" докапываешься до корней.
можешь еще чекнуть инс toojeen, там много чего про лечение орпп

А лучше конечно же найти своего психолога, который специализируется на орпп, чтобы тебе с ним было комфортно и после сеансов становилось только лучше)
Мне очень жаль, что с тобой такое случилось, ты справишься, ты достойна счастливой жизни)