Прочее о здоровье и красоте

Не могу похудеть

Девочка 16 лет, рост 170.Более трех недель кушала раз в день, с разгрузочным днем раз в неделю. Сейчас уже пять дней не кушаю вообще, только пью чай/кофе раз - три в день. За это время у меня пропало только 4 кг (было 60), а дальше не идет, иногда даже набираю один кг (воздухом что ли...) и через три дня опять его теряю. Как правильно похудеть и почему у меня не получается?
Татьяна Керенцева
Татьяна Керенцева
17
Метаболизм (обмен веществ) это такая штука, что может хоть "голодай", а всё на жир пойдёт. А можешь жрать как слон, а быть худой. Это есть и от генов, есть и от нарушений в организме. Очень трудно или вообще не поддаётся корректировке в нужную строну. Как вариант можно пойти к эндокринологу.
КС
Ксения Самарцева
50
Лучший ответ
Жрать меньше, двигаться больше. В концлагерях жирных не было
Людмила Красовская
Людмила Красовская
84 024
Татьяна Керенцева Я не кушаю вообще и двигаюсь нормально :/
Вес не уходит, потому что у вас НЕТ ЛИШНЕГО ВЕСА!
Организм пока ещё борется за право быть.
Как откажется бороться, так наступит анорексия.
Tatjana Kessler
Tatjana Kessler
59 796
Татьяна Керенцева У меня животик как у беременной на шестой неделе и ляшки расплываются когда сажусь на стул, штаны вообще надеть не могу, смотреть на себя отвратно :/
У меня нет анорексии, это просто сравнение с другими
А тренировки? Без физкуььтуры это несерьёзно. У тебя более-менее нормальный вес. Худеть на кофе- это неправильно. Кушай фрукты. Любые. Сколько хочешь. Ну, бананами и авокадо лучше не объедаться. Но ТОЛЬКО ФРУКТЫ. Можно и овощи. Но СЫРЫЕ овощи. Смысл в том, что сырая (без термообработки) растительная пища является естественным оационом человека. И все процессы будут постепенно приходить в норму только на таком рационе.
Ирина Толстикова
Ирина Толстикова
85 650
При росте 170 и 60 кг в 16 лет - это норм.
До 30 годов, еще раз 10 похудеешь и поправишься.
АС
Алеся Сивакова
66 021
Валентина Кобзева твою мать, что за ава, мне же кошмары будут сниться..
девочка у тебя вес нормальный.
мне бы понравилась)
Марина Абасова
Марина Абасова
6 712
Меньше углеводов ешь... Вес меняется из за изменения воды в теле. Первый месяц расходуется энергия из печени. 60кг норм для 170см
ЖД
Жанар Джанабаева
3 139
Молодец. Продолжай дальше сажать желудок. Не будешь кушать - будешь весить 0 грамм, или сколько там трупы весят..
А если серьезно - спортом займись, ешь нормальную еду, столько, сколько влезет, главное меньше сладкого и прочей химии. Мясо, супчики, крупы, фруткы, овощи и тд
ЕР
Елена Рапцевич
309
Татьяна Керенцева Спортном не могу заниматься по показаниям здоровья, а питалась я и так правильно, только поправилась. Когда не ем хоть не толстею..
если голодать, то вес никуда не уйдёт, ещё и желудок посадишь и вообще проблемы серьёзные со всем желудочно-кишечным трактом начнутся. тебе бы упражнениями заняться и сократить сладкое с жирным (если конечно очень любишь налегать на это). ну или просто ходить хотя бы по 2 часа каждый день. ВСЁ!
А вообще, у тебя хорошее соотношение роста и веса, обдумай свои загоны, если таковы имеются.
АХ
Амаличка Хасанова
265

Похожие вопросы