Как бросить курить ?

Зачем? От сигарет ещё никто не умирал

Как говорил Марк Твен:
" Нет ничего проще. Я сам бросал несколько раз".

Табекс купи

Взять и не курить, я так и бросил. 15 лет курил. Ты просто подумай, когда захочется курить, что такое тяга к курению? Тебе больно? Нет. Ты сможешь это пересилить? ну тут сама ответишь.

на одну сигарету каждый день меньше курить ?

Никотиновый пастырь попробуй. Ну или вейпы с никотином. Постепенно уменьшай дозу, со временем отвыкнешь.

это трудно -нада вначале понять зачем ты это делаешь и как ты жила без этого -при том хорошо-и вот увидешь мозг сам откажется от курения -самое главное понять и в какой то мере заместить питанием хотя бы клетчаткой )

Покупай только дешёвые, противные сигареты

Выкинь сигареты и всё. Если купишь - еб*** себя 8 раз.

Сложно, но как до этого писали не больно и т. п... Сам курю, пробовал бросить, ни как.., даже сильно выпивал, с утра воротило от всего, но потом опять тянуло... Короче сложно без силы воли...

Если не бросили я помогу сделать это правильно. Так чтобы не мучится от желания закурить в будущем, ведь именно из-за этого обычно рано или поздно начинают курить снова. Консультация обычно длится не больше часа. Обращайтесь.

Лучше всего бросать в отпуск, когда никакого стресса.

Во первых нужны четкие причины почему хочешь бросить, например, вред здоровью, плохой запах от одежды, жёлтые зубы и т. д. Второе, значительно бьёт по карману. Сколько денег уходит на сигареты в год? Может лучше на эти деньги на море съездить :)

Только сила воли, и никак иначе, без всяких по одной сигаретке в день меньше)

И ещё есть хороший метод, он применим для чего угодно, главное, чтобы был человек, который мог бы тебя проконтролировать, проверить на честность.

И так, метод такой - надо поспорить на деньги с другом и членом семьи, что бросишь курить, так чтобы он мог проконтролировать, проверить. Спор в одни ворота, в одну сторону, если проеграешь то проеграешь, если, действительно бросишь, то твой друг ничего тебе не должен.

Ещё важный момент, сумма должна быть значительно, которую жалко потерять. 10 т. р. - 20 т. р. у каждого своя сумма.

И тогда, когда захочешь покурить 10 раз подумаешь, стоит или нет))

Этот метод можно в разных делах применять.