Как бросить курить?

постепенно

Молча взять и бросить

мне парилка помогла. я всю жизнь шёл с соской да стаканом и в один день эта отрава под названием сигарета стала поперёк горла, пару дней помучался, рефлекс вдыхать-выдыхать, что с ним делать? Сосед парнишка посоветовал вэйп. Потратил на АйДжаст да жижу тысяч 4-5... в общем месяц горло к пару привыкало и учился парить, потом пару месяцев окучивал всё вокруг облаками, а тотом поставил на окошко и забыл про него... да вон коробочка лежит... )

обычно

каждый раз вместо сигареты брать яблоко

Когда дома не курю как на работу так закуриваю , пока в отпуске сижу дома не курю , надюсь брошу. Качалкой займись.

Вот так сложный вопрос. Сам курю заядло и не представляю жизнь без этого

мотивация + жевачка никоретте + сладости

Если не бросили я помогу сделать это правильно. Так чтобы не мучится от желания закурить в будущем, ведь именно из-за этого обычно рано или поздно начинают курить снова. Консультация обычно длится не больше часа. Обращайтесь.

Муж тоже бросал и не мог, часто срывался. Все пробовал и без толку, пока не пропил курсом 5-НТP комплекс эвалар. Он стал меньше стрессовать и тревожиться, поэтому и курить ему особо не хотелось. Уже месяц в завязке и все отлично, да и настроение улучшилось))

Сыграй в доту ,будет другая зависимость

не кури заместо этого дуй шары воздушные