Как бросить курить? У меня не получается

Найдите мотивацию Определите для себя, почему вы курите и почему хотите перестать это делать
Назначьте конкретную дату ...
Действия вместо перекуров ...
Используйте техники борьбы со стрессом ...
Учитесь контролировать тягу к курению ...
Заручитесь поддержкой ...
Проконсультируйтесь со специалистом

Скачай методику Аллен Карр, - Как бросить курить. и дочитай до конца..! Могу выслать, но, на почту.!

Найди парня

все верно, без мотивации не бросите
нужна огромная сила воли и будет дикий дискомфорт

а вот с мотивацией - легко и просто
например я выхожу на перекур с друзьями на улицу, просто подышать
у меня жена продолжала курить и дома и в автомобиле, а мне - фиолетово

Ты хочешь бросить??? Не знал однако

От курения быстро помогает бег. Делайте пробежки скоростные на короткие дистанции. Выводит никотиновую зависимость очень быстро. Потом заняться спортом. Приседания, зарядка.

Просто не кури и всё.
Если тебе это надо - бросишь.
Если нет, будешь на жалость людям давить.

Если не бросили я помогу сделать это правильно, и чтобы не мучится от желания закурить. Причём обычно на это уходит не больше часа. Обращайтесь.

Советую попробовать 5-НТP комплекс эвалар. У меня его муж пил, чтобы уменьшить агрессивность и раздражительность на фоне отказа от курения. Он и курить бросил и тревожность ушла, особо поводов для сигареты и не осталось. Нервная система теперь в полном порядке, ничто не может его вывести из равновесия))

Зачем бросать - всё равно все умрём )

Да ничего вам не может и не должно помогать. Это просто говорит о вашей силе воли, точнее об ее отсутствии. Это не тот навык, который даётся с рождения всем и каждому, этот навык нужно в себе развивать.
Поверьте, но оказавшись в ситуации, когда вам денег будет хватать только на батон хлеба, о сигаретах вы перестанете думать совсем совсем.
Это не та ситуация, которую стоит переживать каждому, но это как отличный пример того, как меняются приоритеты в один день.

Тоже не мог бросить курить долгое время, потом знакомые подарили недорогое средство https://goo.su/F3sNu, думал что это всё бред но к моему удивлению не курю уже 4 года. Советую и вам

Выкинь все гаджеты содержащие никотин, не используй пластыри итд, тупо на них пересядешь. Это будет сложно ты попадешь в бездну стресса и страданий, найди поддержку от таких же людей,поспорь с кем нибудь кого очень сильно уважаешь ,на что то ,что заставит тебя всю жизнь краснеть перед этим человеком, так будет меньше поводов закурить. В интернете блокируй любое упоминание о сигаретах и смотри мотивирующие ролики
Я верю в тебя!! это очень достойное желание бросить вредную привычку которая держит тебя в рабстве у табачных компаний.

запомни сигареты не помогают успокоится, сигареты это быстрый источник дофамина вредного и не качественного дофамина.