Как избавиться от сигаретной отдышки? Если что бросил курить?

Шарики надувать,тренировать лёгкие.

Я когда бросил тоже дышать первое время тяжело было,со временем прошло

Нет такого, сигаретная отдышка.Есть другое, курящие долбоё6ы. Которые сами курят, и потом про отдышку придумывают. Всё у тебя хорошо, ты стремительно идешь к завершению жизни.Пока!!!

Время лечит...

молоко пей

Сальбутамол, но он не поможет если не бросите окончательно

Поздравляю с прекращением курения! Вам уже удалось сделать один из самых важных шагов в направлении здоровья легких. Вот несколько способов, которые помогут вам справиться с сигаретной отдышкой:

1. Регулярные физические упражнения: физическая активность помогает улучшить функцию легких и сердца, что в свою очередь может снизить симптомы отдышки. Старайтесь заниматься спортом или физической активностью не менее 30 минут в день.
2. Питайтесь правильно: здоровое питание может помочь укрепить легкие и улучшить их функцию. Питайтесь больше свежих фруктов и овощей, а также богатых белком продуктов.
3. Избегайте курящих людей и мест: контакт с дымом табака может вызвать отдышку и ухудшить состояние ваших легких. Избегайте мест, где курят, и постарайтесь не находиться рядом с курящими людьми.
4. Пейте достаточно воды: употребление достаточного количества воды поможет вам вывести токсины из организма и улучшить функцию легких.
5. Пользуйтесь лекарствами: некоторые лекарства, такие как бронходилататоры, могут помочь расширить дыхательные пути и улучшить функцию легких. Обсудите с вашим врачом возможность применения таких лекарств.

В целом, самым эффективным способом борьбы со сигаретной отдышкой является бросок курения. Но и эти методы помогут улучшить ваше состояние и снизить симптомы отдышки.

ChatGPT

Хз что за сигаретная отдышка.
Курю и ничего нет -_-
Может у тебя бронхит или сердечная недостаточность

Если бросил, то со временем пройдет.