Как бросить курить?

Отказ от курения без посторонней помощи
Править
Наиболее часто встречающийся метод самостоятельного отказа от курения[8]: «cold turkey» (англ. сленг. — «завязать, порвать с пагубным влечением»[9]) — резкий, окончательный отказ, например, метод Аллена Карра.

При этом, по данным Американского онкологического общества, «лишь от 4 до 7 % людей способны бросить курить с одной попытки без лекарств или иной помощи»[10].

Медикаментозные методы отказа от курения
Править
По заключению профессоров Клиники Майо, Мухамада Эльрашиди (Muhamad Elrashidi) и Джона Эбберта (Jon Ebbert) двумя самыми эффективными средствами медикаментозного лечения табачной зависимости (на 2014 год) являются агонисты никотиновых рецепторов и комбинированная (например, пластырь + жевательная резинка) никотинзаместительная терапия[11].

Обрезанных ногтей насуй в сигарету и покури .

Не курить

Сигарету в молоко и высуши, потом ее всю выкури

Попасть в лабораторию патологоанатома и рассмотреть, какие прекрасные легкие вынимают из мертвого любителя покурить.

Либо, заменить курение едой. Увеличить рацион и вместо мыслей о курении, давать себе еду, чтобы они поскорее забылись.

Если не бросили я помогу сделать это правильно. Так чтобы не мучится от желания закурить в будущем, ведь именно из-за этого обычно рано или поздно начинают курить снова. Консультация обычно длится не больше часа. Обращайтесь.

Классно помогают в этом деле таблетки коррида. Я их прям непосредственно во время тяги к сигарете рассасывал и спустя какое-то время правда легчало. Порадовало еще то, что они без лишней химии в составе