Сплю по 7 - 8 часов, но всё равно чувствую усталость.

Попробуйте ложиться пораньше. Что с питанием, как Вы взаимодействуете с людьми, какое обычное давление, сколько времени проводите на свежем воздухе, какая физическая активность. В общем состояние организма и образ жизни- всё имеет значение

Значит, для тебя это мало, либо не хватает витаминов.

Спать лучше минимум 8 часов, кому-то 9-10 нужно. Также где-то за час до сна, лучше отказаться от смартфона/компа/телевизора. Почитать книгу, погулять. Ещё можно пропить курс стимола, он прибавляет силы и помогает бороться с постоянной усталостью. Важно, что препарат натуральный и не дает привыкания.

Нужно сдать анализы и проверить щитовидку

Проверьте витамины, возможно нехватка, иначе принимая разные препараты без назначения врача можно замучать организм, а они будут действовать только пока принимаешь, а усталость так и не пройдет, но усугубит что-то еще. Оно же как - одно "лечим" - другое калечим, потому - никакой самодеятельности, если не знаете в чем причина.

Возможно излишне много физических нагрузок, либо крайне мало. В первом случае убавь, а во втором прибавь их соответственно. Также это может быть хроническая усталость (мало вероятно).
Из советов ложись до 12 часов ночи проще говоря до 0:00 и не сиди в телефоне т.к. мягко говоря организм деградирует от этого

Если ты прям хочешь радикально с этим бороться, то купи эреутракокку (стимулятор центральной нервной системы) и пол чайной ложки на стакан воды. Главное не перебарщивать, а то днём будешь прыгать и веселится, а под ночь будет лютая паническая атака, слабая головная боль, ооочень сильная тряска, повышенное давление, тошнота (без рвоты), морозить будет и тому подобное.

Возможно не хватает витамин. А вообще, самое лучшее время для глубокого сна как раз с 23 до 01 часа... Старайтесь по возможности ложиться чуть раньше. Мне Нафтадерм эмульсия нравится. Идет как домашнее СПА. Добавляю в полную ванну и купаюсь перед сном. Расслабляет здорово и кожа себя отлично чувствует). Засыпаю мгновенно потом.

Попробуйте ложиться в одно и то же время и лучше до 12, важно, чтобы организм не пропустил глубокую фазу сна, когда мозг максимально отдыхает и перезагружается. Также ноотропы можно пропить от хронической усталости, мне препарат Проспекта помогал с астенией бороться

Попробуй спать 5-6 часов до 7-8 утра в ванной с 5 мужиками

Оптимальный сон считается 7-8 часов, это так. Но не менее важно засыпать и просыпаться примерно в одно время. Это и есть верный режим )

А ещё нужно отдыхать в течение дня. Делать перерывы в работе. Если работы много и атмосфера стрессовая , то можно проверить витамины и минералы, не должно быть дефицитов. Я от усталости пила комплекс специальный с витаминами и кофеином, называется Изи-Физзи energy. Мне очень здорово помог :)