Диета на гречневой каше и кефире.За и против.

на этой диете я сбрасывала 2-3 кг в неделю.

я против!!!! Такую кашу превращать в диетический продукт!

Моя пробовала. Ни фига не действует

вообще диеты подобного рода не действенны
незачем ограничивать рацион, важно его правильно подобрать и придерживаться расписания, при такой "диете" вы смоежет сбрасывать даже без физическх нагрузок, но при условии что, простите, значительно превышает норму
если же вас беспокоит лишняя полнота, тот опять же вышеназванное правльное питание и нагрузки.

вообще-то эта диета для очищения и поддержания поджелудочной железы

Я против, сколько скинеш столько и набереш.

кремлевская лучше

лучше диета по группе крови, у меня 4-я, мне гречку вообще нельзя

Помогает, но долго на ней не просидишь. А на следующий день + 3 кг))

хороша тем, что, ясный пень, не требует особых материальных затрат и времени на готовку. плоха тем, что довольно таки голодная, т. к., чтобы там ни говорилось, что ее можно лопать чуть ли не весь день, не ограничиваясь, для результата в день нужно съесть не больше стакана этой гречки, и естессно, после 18.00 ни-ни. хотя, если нужно скинуть много кг, то даже и лопая весь день, наверное похудеете.. когда-нибудь. а если 3-5 кг - то меру соблюдать надо. я больше 3-х дней не выдержала. ЗЫ. моей подруге вообще хватало пол-пакетика фасованной гречки в день (причем заливала не кефиром, а водой) , т. к. она на вкус казалась ей абсолютно тошнотворной ))) если не передумаете - удачи)))

Я все на себе испытала. И эту диету тоже. Фигня. Больше двигайтесь, и не кушайте после 18:00