Как бросить курить? Тупые ответы не давать!

Первый день прекращения курения табака следует сделать очень приятным для себя. В психологическом отношении вам так будет легче, сделайте день весёлым, праздничным, на пример езжайте с друзьями на пикник. Если возникнет желание, рефлекс покурить, замените его жевательной резинкой, поеданием овощей, ягод, фруктов, соком! Если желание покурить будет сильным, сделайте активные физические движения, пробегитесь, приседайте или сгибайте туловище.

Эффективное народное средство бросить курить
В народной медицине есть много хороших, действенных советов, которые в силах помочь бросить курить. Вот один из очень действенных рецептов одного сбора. Берётся 2 части моха исландского, 2 части травы хвоща полевого, 2 части травы пикульника, 2 части травы Ладанникова (жабрей) , 3 части трава крапивы двудомной, 1 часть спорыша (горец птичий) . Две столовые ложки готового сбора заливают полулитром кипятка. За тем томят на медленном огне в течение 10 минут. После настаивают 1 час, процеживают. Принимают по треть стакана 3 раза в день после приёма пищи.

Народный рецепт бросить курить
Две столовые ложки измельчённых овсяных зерен заливаются одним стаканом кипятка. Кипятится на медленном огне 5 минут, затем настаивается 1 час. Процеженный отвар принимают по треть стакана 3 раза в день перед приёмом пищи. Курс лечения народными средствами составляет один месяц.
Также что бы отвыкнуть от курения, используют рыбий жир. Ежедневно съедайте по одной чайной ложке рыбьего жира, с хлебом, утором и вечером. Курс лечения рыбим жиром составляет один месяц

Рецепт от профессора Филатова
Этот раствор поможет курильщику значительно легче перенести всю боль, которая присутствует, когда человек расстается с сигаретами на длительное время. Возьмите одну столовую ложку эвкалиптовых листьев, и залейте стаканом кипятка, настаивают около часа. После цедят и в уже процеженный настой добавляют по одной столовой ложке мёда и глицерина. Принимают по четверть стакана 7 раз в день. Курс лечения народными средствами составляет один месяц.

Полоскание рта
Одну столовую ложку измельченных корневищ змеевика (горец змеиный) заливают стаканом кипятка, дополнительно кипятить на медленном огне в течение 2-3 минут. Настаивают в течение 40-50 минут. Процеженным экстрактом следует полоскать полость рта каждый раз перед позывом покурить. При использовании данного рецепта, появляется тошнота и рвотные позывы, которые вырабатывают отвращение к табаку.

Корни аира
Ещё один рецепт можно посоветовать, с целью отвыкания от курения полезно двухлетнюю веточку черемухи измельчить на мелкие кусочки, толщиной в 5 мм, и перед тем как пойдёте курить, пожуйте и выплюньте. Эффект наступает примерно через 10-12 дней. Также можно порезанные корни аира болотного жевать и проглатывать также, перед тем как появится желание закурить. Положительный результат наступит примерно через две недели.
В самые трудные дни, переносимые курильщиком, а именно первый, второй, и третий, не следует употреблять в еду копчёности, соления, мясо, а также алкоголь.

Полоскание рта содой
Есть ещё один способ бросить курить, который может ослабить влечение к табаку, это прополоскать рот раствором питьевой соды. Для приготовления раствора возьмите одну столовую ложку на 1 стакан воды. А можно и принять внутрь, выпить пол стакана воды в которой растворено 4 чайных ложек соды. Внимание: рецепт не подойдёт тем, у кого пониженная кислотность желудочного сока

Оценить все минусы курения и реально захотеть стать здоровее и независимее (ведь дурная привычка-это зависимость, а зависимый человек-слабый человек).

Незнаю поможет или нет, но мой муж бросил курить 2 года назад, правда уже тонну семечек слузгал. Кому то помогают леденцы. Попробуйте.
А если еще честнее, надо очень сильно испугаться за свое здоровье, вот тогда и бросите.

Только сила воли! Скомкать пачку, выбросить и забыть раз и навсегда!

Ну есть же никотиносодержащее препараты
проконсульт в аптеке или у врачей
Рассчитайте скока съэкономите и потратьте на ...
Займите рот, хоть блин леденцами
В пачку положите соломку - ну типа печенюшек
Раз - а тем нема
Старайтесь избегать запаха дыма - он будет крайне раздражать
Ну и усилия воли

Это очень трудно. Докажите себе, что Вы волевой человек!

табекс, я два раза бросал, но более чем 6мес не выдерживал

Нужна веская причина, тогда само по себе броситься, а пока есть оправдания и пока не прижмет, бесполезно. Пример-у мужа диабет, сам понимает, что нельзя курить, в день 2-3 пачки выкуривал, стаж 30 лет. Тут по телевизору передача, я по мобильнику срочно зову его домой, усаживаю перед телевизором насильно, там этот маг еврейский (имя не помню) показывает этот фокус с носовым платком, затяжка, выдох через зубы на белый носовой платок, остается налет никотиновый отвратительного желтого цвета. Потом муж в шутку, чтобы удрать на улицу к мужикам забивать козла в домино, вместе со всей студией повторяет, с этой минуты я бросаю курить 3 раза. И о чудо, через 3 дня он показывает ту начатую пачку и в ней не хватает всего 2 сигареты. Говорит, я не курю больше. Это произошло буквально месяц назад, 7 июня уже месяц он не курит. Соседи не верят. Не знаю, сила воли, лунный день или магические па, но результат на лицо.

Многим помогла книжка Аллен Карр-Лёгкий способ бросить курить.
А ещё МЕТОД ШИЧКО! Подробнее на SBNT.RU

в поисковике печатаешь Простой способ бросить курить, автор Аллен Карр прочитаешь её и всё, как отрезало! у меня многие знакомые бросили!

если ты захочеш бросить то ты сам посебе бросиш =)