Бросила курить...теперь жру шоколад тоннами))))))))Вопрос+++++

Ешьте яблоки, курагу чернослив и т. п

Да ладно, расширите дома дверной проем, делов то.
В других местах бочком-бочком))))

Что ж, остается начать курить шоколад.
Дым горелого шоколада отобьет охоту курить,
а вкус горелого шоколада отобьет охоту есть его. :-)))

а как? как вы бросили?? ? я тоже хочуууууууууу....

У меня подружка бросает курить, уже пятый раз, сначала вместо пяти сигарет в день, четыре, три и т. д. Не помогло. А сейчас она вообще перестала курить, т. е. сразу бросила, кушает сушённые банановые чипсы и орешки пачками. Пока не поправляется.

попробуйте заменить шоколад на семечки или орешки... тоже конечно колорийно, но все таки не шоколад...

вставить двустворчатые двери))))

Переходи с шоколада на мед, от него и проку больше и много не съешь.

а я всю жизнь не курю и жру шоколад тоннами. и не парюсь

Очень просто - не покупать шоколад!! !
Я вот не курю, а шоколад тоже - ем много )))

грызи семки или соси сосучки в них калорий мало

пей много воды.... как только захочется есть... можно какао.. очень отвлекает. фрукты и овощи все подряд.

Килограмм 6-7 наберете.

От шоколада редко толстеют. Видимо, причина не в нем.

Я слышала что от шоколада не тольстуют))) САма ем его как хлеб))) Пока все в норма. Ну и конено же ты поправишся ...но... не сильно! Если адаптационный период посидишь на салатиках то ты это минушь))) )
Жизнь без игарет прекрасна!

а не надо шоколад бросать хомячить. Когда съедите ...тую тонну ))),такая почесуха начнётся, что уже будете хомячить таблетки тоннами.. от аллергии.. .
))))

Сначала бросишь курить, а потом есть. Удачи.

это глупости, что тот, кто бросает курить, начинает есть, это происходит только потому что человек сам так делает, потому что заедает время, в которое обычно курил.. . бред! На самом деле просто не нужно думать про это. Нужно найти занятие себе какое-нибудь, которое будет отвлекать и от курева и от еды....

в начале когда бросаешь курить немного полнеешь но приправельном рационе все входит в норму замените шоколад орешками

переходи на семечки

займитесь сексом, очень много калорий можно тратить, особенно если активность проявлять будете именно вы )))

Надо пеерходить на фрукты!!! !
Иначе точно не пролезишь.

я бросил курить 4 недели, есть хотелось недели 2....потом прошло, совет вам как можно больше пить воды и употреблять больше оксидантов!

Изюм тоже хорошо и полезно.

ты сама себя заглючила на шоколаде, и думаешь что он тебя спасает от курения, перебори себя, морковь тоже плохой адаптер, там кератин, а к нему очень сильно привыкаешь, я 3 месяца сидела на морковке, аж до рвоты- Яблоки, сечас сезон хурмы. после 15 летнего стажа 7 лет не курю

Замени шоколоад на более полезный продукт. (Изюм, чернослив, от них не полнеешь) .
а второе займись спортом, например аквааэробика, плавание, и не покупай шоколад вообще.

Ничево, скоро все пройдет .
Не курите, кожа стареет конкретно !
А если беременны - вообще мысли не должно быть.

Брось шоколад, ешь морковку))))

спортом увлекись)

Это да. Успокаевает, поднимает настроение-т. к. содержит гормон радости. Я бы Вам посоветовала несколько раз в день заниматься силовыми упражнениями (прес покачать, поотжиматься и т. д.) минут по 10.Настроение улучшается-шоколад не нужен. Шоколад замените финиками и черносливом-жира в них нет, зато море полезных веществ. Очень помогает занятия йогой-правда. "Жрать"хочется только первое время, потом все пройдет и вес нормализуется.

Вырабатываи силу воли и не ешь.