А вы завтракаете? И вообще как считаете лучше меньше, но чаще есть или как обычно 3 раза в день?

Правильно есть 4 раза в день. хороший не жирный завтрак. хороший обед (не фаст-фуд). полдник (булочка с чаем, фрукты) и ужин за 3 часа до сна. но если обедать не получается нормально можно поменять его с полдником. и желательно все делать в одно и то же время

Я ем один раз, во второй половине дня, ближе к вечеру.
Раньше, тем более утром в меня из еды ничего не лезет.
Пью чай, соки, компоты, но есть не могу.
На три раза в день у меня аппетита не хватит.

Завтракаю плотно, т. к такая работа, что никогда не знаю, смогу ли пообедать, а то и поужинать вовремя. Если все складывается нормально, то завтракаю, обедаю в офисе, ужинаю дома

чаще, но понемногу что бы не расстягивать желудок. На завтрак каша и слад. чай обязательно.

Стараюсь завтракать. считаю что лучше чаще и меньше чем 3 раза в день

Я на диете ( по болезни) . По ней нужно 6 раз в день, маленькими порциями. Думала это сложно, но пища не калорийная, есть хочется чаще. Завтракаю всегда.

3 раза минимум ем, завтракаю кашей или творог с мёдом или со сметаной. Могу творог днём или вечером после интенсивной тренировки.
Нужно есть часто и по чуть-чуть.

завтракать обязательно овсянной кашкой на воде без соли и сахара. есть надо 7 раз маленькими порциями.

Конечно завтракаю. И ем 4 раза в день как минимум. Считаю, что так правильно.

лучше чаще и понемногу...

ой мне утром вообще что то делать лень а уж темболее завтракать=))но это по будням пока муж на работе а вот в выходные я с ним сажусь за компанию

Поспорили два монаха, сколько раз в день нужно кушать, и поскольку спор свой не могли разрешить, решили за ответом обратиться к ребёнку, вспомнив изречение : «В устах младенца глаголет истина! »
Обратились они к первому встречному мальчику: «Сколько раз в день нужно кушать? »
Мальчишка тут же ответил: «Странный вопрос, хочется кушать – покушай! »
- Ну, а если снова захочется кушать? – не унимался монах.
- Ну, снова покушай, — говорит мальчик.
А монах всё не отставал от ребёнка. .
- А, если я опять захочу покушать?
- Ты что, Осёл, чтобы всё время кушать, — рассердился малыш и убежал.
После такого расспроса, иноки для себя сделали вывод: «Кушать нужно 1-2 раза в день»
Правильный ли вывод сделали монахи?

Но церковь именно так и учит, кушать не чаще, чем два раза в День и никаких перекусов.
Современная диетология, напротив, даёт установку – кушать почаще, 5-6 раз в день и понемногу.
Исследования калифорнийских учёных на группе добровольцев показали, что 1-я группа испытуемых, которая кушала один раз в день, похудела – все как один сбросили свои «килограммы» ; и это при том, что они съедали равно такое же количество калорий, что и 2-я группа за 5-6 приёмов, участники которой не похудели. Но! Отклонений здоровья у испытуемых 2-й группы не наблюдалось, тогда, как среди участников 1-й группы были жалобы на ухудшение самочувствия, уровень сахара в крови, уровень холестерина в крови — повысился и т. д.
Я думаю, что основным моментом в ответе, сколько же раз в день нужно кушать, является: «Хочется кушать – покушай!»

я не ем утром.