Как вы боритесь со стрессом ? И какое его проявление у Вас?

мне становится напряжно я включаю любимую музыку раслабляюсь и все постепенно отходит

я начинаю мыть, стирать, есть и т д

общение с приятными вам, хорошими людьми. поменьше стараюсь быть один.

Стресс у меня отсутствие сна, бессоница.
Бороться трудно. закружаю себя по-полной работой, танцами, тренажерным залом, баней и хорошей музыкой .

Отвлекаюсь от него, например сидя и отвечая на вопросы, если в это время не с кем больше уйти от проблем. Проявление у всех разное, смотря на почве чего стресс.

стараюсь сесть в машину и уехать посмотреть новые места, на экскурсию сходить, отвлекает и стресса нет

Ем шоколад, советую, помогает !! А проявления стресса держу при себе, нечего других грузить !!

Кожа становится сухой, ногти слоятся.. . Спать стараюсь больше, начинаю пить витамины и стараюсь есть здоровую пищу.

прошу мужа сделать мне приятное, развеселить или прямо говорю что мне плохо и почему. ну и конечно шоколад и бананы!

Музыка.. . особенно эмо-рок и альтернатива.. . ложитесь и начинайте мечтать о том, чего хотите.. . и вы такого себе намечтаете, что вернувшись как из отпуска будете.. . фантазируйте и все будет супер)))

Слушаю любимую музыку, стараюсь почаще улыбаться людям (мне это почему-то помогает) . Если стресс затяжной, то пытаюсь занять себя, отвлечься от источника стресса: хожу каждый день на фитнес, организую поход в кино с друзьями, пытаюсь самостоятельно изучать иностранные языки ...и постепенно стресс проходит, забывается...

проявление-все бесит, помогат любимая музыка и шоколад)

Стресс снимаю, когда гуляю по лесу в одиночестве! Через 30 минут всё забывается! Если возможности выйти на природу нет, то действительно музыка не плохое средство! Алкоголь не хороший вариант, хотя его многие рекомендуют!