Как бороться с личным стрессом?

дышать глубже и чаще гулять на свежем воздухе.

Плюнуть на все, уйти в отпуск и оттянуться с душой и любовью!

Просто пережить, зная, что все проходит. Других средств я не знаю. Очень хорошо помогает общение с друзьями.

Прочти вслух

Я люблю себя милую, нежную,
озорную, немного небрежную,
Я люблю себя разную-разную,
даже утром, спросонья, прекрасную!
Я люблю себя стильную, сильную,
потрясающую и сексапильную!
А порою серьезную, смелую,
в этой жизни такую умелую!
Я люблю себя всю, без остатка,
заношу все слова я в тетрадку,
Чтоб напомнить любимой себе
' Я - это ЧУДО на нашей Земле! '
Я уникальна и неповторима
я это чувствую, это незримо!
Я это знаю, не забываю
и про себя без конца повторяю :
'ЛЮБОВЬ - это я,
СВЕТ - это я,
ЖИЗНЬ - это я,
я - СВОБОДА своя !'
Солнышко, милая, очень красивая,
я - ненаглядная, просто отпадная,
Сладкая, умная и интересная,
речь моя дивная слышится песнею,
Во взгляде сияющем - солнца лучи,
в голосе ласковом шепчут ручьи.
Волосы дивные, пышные, длинные,
талия тонкая, просто осиная:
С прошлыми мыслями порвана нить.
Как себя, милую, не полюбить?

Представьте вселенную. Там мысленно найдите млечный путь . В нём найдите точку, соответствующая нашему солнцу. Осталось представит Землю и себя на ней и свою проблему Удивитесь, насколько ничтожна Ваша проблема перед мирозданием. Желаю удачи.

Разобраться в причине, вызвавшей стресс, и взять себя "в руки".

Забить на фсё !!!

что жизнь коротка на все эти стрессы её тратить ...вот о чёи надо подумать

Мне лично очень помогает поход по магазинам, а если при этом ещё и деньги есть - совсем хорошо

Легко сказать - как, но не легко сделать, к сожалению.. .
Идите в аптеку и купите лёгкие антидепрессанты. Только начав с помощью них избавляться от стресса - Вы сможете начать использовать все остальные методы.

Иди поешь!!!!

уходи стресс, уходи, приходи счастье, приходи

Займись медитацией!!!! Должно помочь!!! !