Кто пробовал яблочную диету. Как вам? Я на разгрузочном дне сегодня на яблоках. Они такое ощущение еще больше

Да, я тоже сидела как-то на диете: до шести вечера ела все, что хочу, а после шести только яблоки. И скажу, что лучше просто ничего не есть, чем эти яблоки. Попробуйте раз в неделю сидеть на огурцах и минералке.

На овощном супе хорошо скинуть пару-тройку кг - любые овощи, кроме картошки, и без зажарок, естественно. На гречке с кефиром. На отварной куриной грудке или говядине. Лучше всего соль вообще не использовать или совсем чуть-чуть.

Я вообще не понимаю, как можно жевать одно и то же.. меня депресняк разобъет от такой диеты. Хотите похудеть - идите в тренажерку, в бассейн, в конце концов, а питаться, по нашей жизни, надо полноценно.

Нормальное питание и есть самая лучшаа диета.

Для начала пищеварение надо восстановить, чтоб застоя не было в кишках.

Полкило цветной капустки отвари слегка и пожарь со специями, и ешь на ужин и обед)) добавь рыбки хоть на пару, хоть жаренной.. хоть на решетке запеченной, одно яблоко или хурму (фрукт), творожок 100 грамм или стакан кефира

если еще и танцевать будешь в качестве зарядки, то фигура быстро придет в норму без вреда для здоровья.

Хотя непонятно, нужно ли вам худеть или это просто навязчивая идея ))

И тот, кто ставит задачи похудеть очень быстро, потолстеет вдвое против того, что сбросит.

200 г вареного мяса ...на весь день... яблоки ем постоянно)))

давно доказано, что яблоки повышают аппетит

диета такая ни к чему не приведет. и все вернется с большими процентами. такое можно устраивать только на один день, чтобы желудок разгрузить. а чтобы похудеть-нужно есть все, только немного

Яблоки увеличивают кислотность и вызывают аппетит. Отварное не жирное мясо и овощи кроме корнеплодов.

Яблоки провоцируют аппетит.. Просто на тушеных овощах посидите.

Яблоки для зубов хорошо. Отбеливают, говорят. А для разгрузочного можно овощной лёгкий суп. Диета - просто не ешьте солёного, сдобного и сладкого.

чтоб такие диеты соблюдать, надо быть очень здоровым человеком...

правильно, кислятина раззадоривает аппетит)