А вы устраивате себе **разгрузочные дни**? если да, то на чем??

есть несколько вариантов, они полезны даже беременным, но не чаще 1 раза в неделю: 1. 500гр творога, 500 мл кефира. 2. 1 кг огурцов. 3. 500 гр риса, 500 гр мяса. 4. 500 гр мяса, 500 гр овощей. 5. 1 кг яблок.. . выбирайте любой!

на рисе. замочить на ночь стакан риса, сварить без соли и масла и есть только этот рис в течении дня, выпить 2.5 литра воды. очень неплохо, есть не хочется, а лишняя вода выходит

не люблю мучать себя голодом.

Я иногда (нечасто, но - так бывает) просто забываю поесть.. . Серьезно!
Пью только кофе без сахара, и - никакого дискомфорта не испытываю.

Да, на кефире, как раз сегодня.

Специально не устраиваю, просто бывает, что аппетита нет. Выпью кофе с кусочком сыра, а потом в течении дня схвачу, то яблоко, то огурец свежий или любой свежий овощ и этим обхожусь...

Не специально. Работаю 2 раза в неделю, по 9-10 часов-с собой беру только 1л. молока и 2 булочки.

устраиваю) ) Сегодня слопала кусок торта. Я себя за это ненавижу) ) А еще больше мужа, потому что это он сделал подлость и купил торт. Я сижу на диете уже неск. месяцев и мучное и сладкое не ем вообще.

Раз в неделю : 500гр. творога и 1 кг яблок. Эту диету мне назначали, когда я была беременная.

Да, сегодня один из них, вода и кефир.

Кефир и яболки.