уже больше года не ем говядину и свинину.

так птичка своего рода тоже мясо.. мы вон тоже редко свинин покупаем.. на нг разве что два килограмма куплю на шашлык, не расстраивайтесь все у вас нормально

иногда так и надо
у меня знакомые были обеспеченные, ели в три горла... и болели, жена умерла и муж был на инвалидности, остался один с тремя детьми и вынужден был сократить расходы на питание
и выздоровел

А мне проще без молочки и яиц, люблю мясо.

Каждому свое.

Свою норму белков ты получаешь.

взрослому хватает
но про кур, если только они свои, а так это самое химическое из мяса и птицы

Кормящей маме нужно полноценное питание. Хотя у знакомой племяшка в Непал уехала, тоже ничего такого не ест, ребенка не кормит таким (года 4-5 уже). Так всё у них нормально. Ребенок очень развит.

белка и в яйцах достаточно.. так то..
гу а железо и во фруктах вроде как есть.. так что налицо полная замена мясу..

Я так долго на курице не смогу))

Вы молодая ещё.

Не хватка мяса, при поедании птицы)))))

Проверь гемоглобин, если в норме, то питайся так и дальше.

У нас так пол страны живут, а остальная половина ещё хуже)) Нормально всё, все полезные вещества получаете. Можете мясо заменить фасолью. Она не дорогая, но белок нужный. Можно рульку купить, стоит дешевле курицы. А всё таки мясо))

Ну.. к 40...хряпнет все, все слабые места заболят и хулиганства в отношении здоровья полезут, пока рано судить

поживёшь-увидишь...
ну надо хотя бы изредка себя мясцом баловать!
а детей чем кормишь???

Зато фигура будет хорошая)
А то свинина не очень то полезная)
Мне, судя по такой теории алкоголя в организме не хватает) Не употребляю уже давно, но иногда так захочется, аж вкус ощущаешь)))

Курица- не мясо, баба не человек?

Не стану никакие теории приводить, что-то доказывать, просто приведу свой пример. Полтора года лакто-ово-вегетарианка. Не ем то, что ходило, бегало или плавало - всё мясо, птицу, рыбы, морепродукты, икру и т. п. Нехватку ощущала только в период поста, когда и от молочки с яйцами отказалась. Но тогда и адекватной замены не было и резко бросила. А в остальном - всё так же. Просто воспринимается это всё не как еда, а просто как труп. Тут больше дело в голове наверное.
Кстати, у меня 1я группа крови, которая считается, что без мяса вообще не могут, усохнут и умрут) Но анализы говорят другое. Гемоглобин аж 141 и б12 в норме. Плюс к здоровью ЖКТ, растительная пища намного легче и легко усваивается, так как строение нашего ЖКТ, хоть многие этого и не знают, как у травоядных)

нет это не нормально ваще то

А чего перестал есть мясо? Что то прихватило?

Курицу же ешь. Рыбу наверняка. Яйца... С чего нехватке быть??? Вон веги на фасольке живут, и ниче)

да вы богатеи, нищету наплодили....

Можно есть больше фасоли -она мясо может заменить Думаю не накроет. курицу же едите и яйца и молоко.... подумаешь свинина, говядина... Плохо, что денег нет ...но куда денешься?..

Поздравляю у вас самое сбалансированное питание! Вы молодец! Свинина и говядина совсем не те продукты, что стоит есть! Ничего не бойтесь! И оставайтесь дольше стройной и красивой! я видела передачу женщина мясо никакое не употребляет, а мужу готовит, и выглядит ОГО_ГО !!!КАК!!!! вообще женское питание не должно быть на мясе!!!!
и скажу больше в швеции даже детей не кормят столько мясом как у нас принято считать! там в почете овощи фрукты и чай с медом в столовых в школах и садах

Ну веганы же живут как-то