Что делать, если постоянно хочется есть?

семечки грызть

Наверное, какая-то неправильная еда.
Если такое случается, я съедаю сочетание хлеб+мясо.
Это может быть хорошая мясная котлета на хлебе.
Пельмени.
Макароны с куском жареной говядины или свинины
Блинчики с мясом
Домашний чебурек или беляш
Не сосиски, колбасы, курица, а - мясо!
Если желудок полон, а есть хочется - то можно съесть цитрус. Апельсин лучше всего. Грейпфрут, мандарины, помело, лимон с сахаром... Снижает аппетит.
Вариант, если хочется сладкого. Какао (из банки, как сгущенка, или порошок Несквик, или обычный, Золотой ярлык, сделать себе напиток), и к нему бутерброд - белый хлеб с маслом.
Если давление упало - сладкий крепкий чай, и бутерброд с маслом и селедкой, и сверху еще поперчить.
То есть, съесть немного, но калорийной еды.

Тебе надо есть фасоль, горох. Если утром съешь фасоль, долго есть не хочется.

Ем и не переживаю.

Ем

Я бы ела поплотнее и чаще.

делами займись, когда работаешь, о еде забываешь

1000ххнет мед о. образования.
Это сахар. Пролактин. липидный спектор

Лично у меня, если такой жор нападает, значит гастрит обострился) Сажусь на диету, пью таблеточки и ем по требованию желудка и по чуть чуть (много не лезет).

У меня такой жор когда нервничаю, ну а как справиться, никак, рот закрыть или открыть и поменьше вкусняшек покупать

У меня то же самое. Ем понемногу, но часто

Есть ещё.пока есть что есть.

может ЖКТ стоит проверить? Глисты или другие паразиты может вызывать постоянно чувство голода

Самое правильное- бежать подальше от кухни. Не еды рядом- не ем!
Ну или всё же Есть! Но что-то не очень вредное- огурцы, арбуз, салатик овощной. Забить желудок водой или клетчаткой- пусть работает, раз хочет.

У меня такое сейчас началось во время кормления грудью. Стала покупать сушенную рыбу в пакетиках и сижу жую, потом после много воды пью и так борюсь с жором

может вы беременнАя!?? а так только силу волю..

щемечки

Привыкли к такому питанию просто. Я зимой только два раза ел утром и вечером, а потом ушел летом в деревню теперь по 4-5 раза в день :D