реально ли накачатся худому ?

Рост 191, вес 83 и при этом ты худой?? ? Да у тебя кости железные... Шутка... по теме-никогда не поздно накачать хорошие рельефы. ТОлько во-первых всё зависит от физиологии организма, от правильно подобранной программы и от качественного тренинга. С первым и вторым поможет проф тренер в зале, а вот третье уже зависит от тебя. Главное это не большое кол-во тренировок, а их качество. Это всё обьяснит тренер. Результат придёт не сразу, но если не полениться и следовать чётким указаниям тренера, то уже через полгода будут реальные изменения. Но "качалка" штука капризная и требует постоянной занятости. ПОходить пару раз с формулировками "подкачаться" -это полная туфта. ТОлько время потратишь. Чтобы был результат нужно тренироваться непрерывно (не имеется ввиду каждый день. Каждый день нельзя!)

"етим! " как вы выражаетесь заниматься никогда и никому не вредно! было бы желание! а такому как вы с "не до весом" в 2 раза быстрее! можно создать свое тело таким как вы желаете, а приблизительно (если конечно вы серьезно будете заниматься) займет 1 ил 1, 5 года, НО УЧТИТЕ ПОСЛЕ ТОГО КАК БРОСИТЕ ЗАНИМАТЬСЯ, ТО СРАЗУ ВСЕ И ПОТЕРЯЕТЕ! )))))))))УДАЧИ!)))))))))))))

позновато не будет никогда
если заниматься 3 рази в неделю думаю через год будет результат
но это еще и зависит от тела в кого быстро в кого медленно
если ты худой то лучше много ешь, и делай не на количество вправы а на вагу для нарощения мязов

на качелях

Солярий и Фитнес клуб.