Другие виды спорта

плавание. как научиться плавать? мне 16 лет.

объяснить человеку, как плавать, да еще письменно- практически невозможно. Главное- побороть страх перед водой. Если его не будет- поплывешь. Дело в том, что человек легче воды. Если был бы тяжелее, то тонул бы, как не дрыгал бы руками и ногами. а так человек все равно на поверхности плавает. Задача- лишь поддерживать правильное положение в воде и продвигаться вперед
N_U_R_J_A_N (_*) Kar@k_Baev
N_U_R_J_A_N (_*) Kar@k_Baev
21 611
Лучший ответ
Ну для начала по-собачью. . потом поднятешься..
А родители не помогают? Можешь пробовать сам, учись у бережка. а можешь записаться в бассейн, там инструктор учит! сейчас и в школах бассейнов много..
Андрей Таёкин
Андрей Таёкин
4 220
Запишитесь в бассейн в группу где обучают этому
Денис Смирнов
Денис Смирнов
1 339
Вопрос дурацкий! Спрашивать совета у не знакомых глупо. Имеет значение где живешь, с кем, кто может помочь.
Дедовским методом
1. Берешь лодку
2. Плывешь где поглубже
3. Тебя скидывают за борт
4. Тебя тонуть не захочется, вот и начнешь плавать

Нью метод
1. Сделай справку
2. Запишись в басейн
Alex Holin
Alex Holin
685
Купи маску и трубку, будет проще, всегда контролируешь что под водой, и вода в глаза и нос не попадает, а значит будешь спокойно себу чувствовать, а с трубкой еще и дыхание ровное, и сможешь больше концентрироваться на том как надо двигать руками и ногами что бы оставаться на плову....
для начала просто трениуйся "работать" прямыми ногами садишься на бортик бассеина или на камушек речки и болтыхаешь прямыми ногами в воде. Потом опускаешься в воду держишься руками за бортик-камень набираешь в лёгкие воздух ложишься на воду выпрямляешь руки и опять прямыми ногами .
Потом можно переходить к плаванию с досточкой тот же принцип что и с бортиком только теперь ты плывёшь. Потом сама почувствуешь что можешь и без досточки ( если же руки слабые то желательно и их тренировать, но на суше опять же имитируя плавание)
Главное чтобы кислород постоянно находился в лёгких- тогда не потонешь) ) Можно ещё звёздочку поделать- ложишся в воде на живот выпрямляешь конечности в "звёздочку" и учишься вспокойно лежать поддерживая постоянство кислорода в лёгких) ) Они потом привыкнут и тебе будет уже легче задерживать воздух.. .

Ну меня примерно так научили плавать в школе.
Надеюсь получилось не очень косноязычно)) )

Удачи в этом нелёгком деле)))
Я научился плавать в 11лет. Ходил в басейн около месяца но не пытался плавать а просто дурачился... Потом взял дощечку на которой можно держатся на воде и стал бултыхать ногами проделывал работу целый час после отпустил дощечку и поплыл:)
Дима Зайко
Дима Зайко
188