Другие виды спорта
плавание. как научиться плавать? мне 16 лет.
объяснить человеку, как плавать, да еще письменно- практически невозможно. Главное- побороть страх перед водой. Если его не будет- поплывешь. Дело в том, что человек легче воды. Если был бы тяжелее, то тонул бы, как не дрыгал бы руками и ногами. а так человек все равно на поверхности плавает. Задача- лишь поддерживать правильное положение в воде и продвигаться вперед
Ну для начала по-собачью. . потом поднятешься..
А родители не помогают? Можешь пробовать сам, учись у бережка. а можешь записаться в бассейн, там инструктор учит! сейчас и в школах бассейнов много..
Запишитесь в бассейн в группу где обучают этому
Вопрос дурацкий! Спрашивать совета у не знакомых глупо. Имеет значение где живешь, с кем, кто может помочь.
Дедовским методом
1. Берешь лодку
2. Плывешь где поглубже
3. Тебя скидывают за борт
4. Тебя тонуть не захочется, вот и начнешь плавать
Нью метод
1. Сделай справку
2. Запишись в басейн
1. Берешь лодку
2. Плывешь где поглубже
3. Тебя скидывают за борт
4. Тебя тонуть не захочется, вот и начнешь плавать
Нью метод
1. Сделай справку
2. Запишись в басейн
Купи маску и трубку, будет проще, всегда контролируешь что под водой, и вода в глаза и нос не попадает, а значит будешь спокойно себу чувствовать, а с трубкой еще и дыхание ровное, и сможешь больше концентрироваться на том как надо двигать руками и ногами что бы оставаться на плову....
для начала просто трениуйся "работать" прямыми ногами садишься на бортик бассеина или на камушек речки и болтыхаешь прямыми ногами в воде. Потом опускаешься в воду держишься руками за бортик-камень набираешь в лёгкие воздух ложишься на воду выпрямляешь руки и опять прямыми ногами .
Потом можно переходить к плаванию с досточкой тот же принцип что и с бортиком только теперь ты плывёшь. Потом сама почувствуешь что можешь и без досточки ( если же руки слабые то желательно и их тренировать, но на суше опять же имитируя плавание)
Главное чтобы кислород постоянно находился в лёгких- тогда не потонешь) ) Можно ещё звёздочку поделать- ложишся в воде на живот выпрямляешь конечности в "звёздочку" и учишься вспокойно лежать поддерживая постоянство кислорода в лёгких) ) Они потом привыкнут и тебе будет уже легче задерживать воздух.. .
Ну меня примерно так научили плавать в школе.
Надеюсь получилось не очень косноязычно)) )
Удачи в этом нелёгком деле)))
Потом можно переходить к плаванию с досточкой тот же принцип что и с бортиком только теперь ты плывёшь. Потом сама почувствуешь что можешь и без досточки ( если же руки слабые то желательно и их тренировать, но на суше опять же имитируя плавание)
Главное чтобы кислород постоянно находился в лёгких- тогда не потонешь) ) Можно ещё звёздочку поделать- ложишся в воде на живот выпрямляешь конечности в "звёздочку" и учишься вспокойно лежать поддерживая постоянство кислорода в лёгких) ) Они потом привыкнут и тебе будет уже легче задерживать воздух.. .
Ну меня примерно так научили плавать в школе.
Надеюсь получилось не очень косноязычно)) )
Удачи в этом нелёгком деле)))
Я научился плавать в 11лет. Ходил в басейн около месяца но не пытался плавать а просто дурачился... Потом взял дощечку на которой можно держатся на воде и стал бултыхать ногами проделывал работу целый час после отпустил дощечку и поплыл:)
Похожие вопросы
- Как научиться плавать? Мне 13 лет и я не умею плавать. :-(
- Как научится плавать в 28 лет?
- Как научиться плавать?
- как научиться плавать?
- Как научиться плавать самостоятельно?
- Как научиться плавать? Не могу научиться плавать с течение долгих лет...
- Как научиться плавать?
- Как научиться плавать взрослому человеку?
- Подруга ходит в бассейн месяц. Не может научиться плавать, т. к. панически боится глубины бассейна 2,5 метра.
- Как научиться плавать?