норма ли? 62 кг при росте 164?

фигня все это. встань перед зеркалом и посмотри на себя, только не ври себе, а честно посмотри на себя и реши что тебе нужно и чего ты хочешь и как хочешь себя видеть и чувствовать. Вот представь ты весишь 50 кг и выглядишь как полное Г... или весишь 60, но ты красотка. у тебя все супер и попа и живот подтянутый и все тело в тонусе! киллограммы на них не стоит сильно обострять внимание, намного важнее как ты выглядишь и как ты себя чувствуешь! А про похудеть. Я тебе скажу что это очень просто... даже проще чем просто... если есть у тебя огромное желание и цель-то ты все сможешь.. главное это тебе подобрать правильную программу тренировок и питания и организм почистить. и не слушай весь этот бред про то что тебе говорят про генетику, про то что кости тяжелые. и т. д.. нет такого тела, которое нельзя бы было переделать! НЕТ ЕГО И ВСЕ!!! если бы было давно бы попало в книгу рекордов гинеса... есть просто человеческая лень и тупость.. так что все просто..! Обращайся

для мужчины в самый раз, для женщины - многовато

для взрослого человека предполагается, что вес должен быть равен росту (в см) - 100

мне кажется да. но скинуть немного можно, до 60 кг)
вес должен быть равен росту (в см) , как уже сказали)) )
самое главное чтобы вы себя чувствствовали комфортно в своем теле, а если испытываете дискомфорт или вам не "уютно" в своем весе то можно сбросить.. . но не переусердствуйте) а если вам ваш вес нравиться, то зачем себя мучить? живите в свое удовольствие!

Нормально! Хуже когда наоборот

норма я вешу 50кг при росте 160см

Смотря какая у вас комплекция... Бывает что сама кость тяжелая. Еще зависит от объемов (тонус мышц) .
Бывает и 70 при 165 и нормуль...)) Главное уверенность в себе и стремление к идеалу!; )

у меня рост 162 а вес 52

я для себя решила пользоваться формулой "РОСТ-110=ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС" По этой формуле вы должны весить 54 кг, но я согласна с девочками что очень многое зависит от комплекции, могут быть не только кости тяжелые но и мышцы, если чел спортсмен