Блин я худой, и не могу нечего поделать! Подскажите!

питайся регулярно, ходи в спортзал, не кури и не бухай

Берешь электронные пищевые весы в магазине бытовой техники, таблицу калорийности и начинаешь есть 4к калорий в сутки, + занимаешься силовым спортом. Чтобы стать больше, тебе надо давать нагрузки чтобы тело адаптировалось и хавать надо так, будто ты уже набрал в весе

Кушай много, качайся, не бухай, не кури, не дрочи .

1 посмотрел фото твои- ты не худой, симпатичный
2 толстый- это куча болячек
3 лет через 10 другой вопрос тя мучить будет, как мля похудеть...

Мы в родителей. Зато бег, турник, плавание ..

радоваться

А качаться не пробовали???? может, поможет

Подчеркни это, худые парни в моде ( узкие джинсы смотрятся превосходно) . Ну конечно никому не нужен худой хлюпик, мышцы так или иначе должны присутствовать. Качайся.

Просто у тебя быстрый обмен веществ. Обратись к диетологу.

Говорять томатный сок со сметаной помогает потолстеть, а вообще чего вы переживаете? Худым то лучше быть, чем толстым, болячек меньше. Так же как вариант в качалку походить, мышечную массу наростить.

сначала сдай анализы на червей. глистов и всякой нечести. это не с первого раза найдут. бывают черви похожие на черепах у них есть панцирь. похожие на ежей с колючками. бывают до 15 метров в длину. если нет то отлично. кушай всё мучное. торт. булочки. картошку любую. пироги и мясные и сладкие. жаренную курицу. вот тебе и вес лишний.

Пей пиво, ешь мясо....