Как научиться много раз подтягиваться?

Сраз скажу = не хвалюсь - смысла нет - никто ведь не видит!
В юности нравилась одна - хотел поцеловать - "пошутили" = если я за год подтянусь 10 000 раз - то она меня поцелует. Завел тетрадь, посчитал график - скока в день надо, потом повесил на стену - так нагляднее - провёл линию. Прямым хватом подтягивался за подход раз 10. Но уговор - скока хошь в день подходи. Вот я и набирал.. . турник под боком. - подтягивался почти всегда без насилования - до усталости. НО много подходов. Это полезно для силы воли и самоуважения. Короче = через год я подтянулся за подход 47 раз при весе 60 кг. А про поцелуй и "забыл" - оказалось не важно. Ответ - нужна мотивация, желание, вера и настойчивость - воспитается в процессе. (Зато в любой компании даже не демонстрируя.. . ты будешь чувствовать некое превосходство и уверенность.

Мой вес сейчас 88 кг. Подтягиваюсь широким хватом в первом подходе 21 раз. Всего за тренировку подтягиваюсь сейчас 70 раз (без учета подходов) . К чему это я. А к тому что до этого подтягивался 3-4 раза.
Вот и ты подтягивайся за одну тренировку раз 50 (без учета подходов) можно делать перерыв в день между тренировками. постепенно увеличивай число подтягиваний до 60-70.

подтягивайся один день свой максимум, весь следующий день на один больше, на следующий ещё на один больше, но в один день на 2 раза не увеличивай, только на один больше

Чаще ходить на турник, желательно 2-3 раза в день и тупо мах. делать. Люди бывают разные зависит от человека. Так что ищи для себя более удобны программы.

за месяц научился подтягиваться 10 раз .(с нуля) . Подтягивайся через день, я учился подтягиваться хватом на себя (до 5 раз ) потом уже нормально подтягивался